亚健康

用饮食赶走亚健康

更新于2012-05-29 13:30:01

1、精神不振补充维生素E 小麦芽含有丰富的维生素E，可多食用。 2、贫血多补铁 缺铁导致的贫血，可能会让你注意力不集中、脸色苍白、神情忧郁、身体无力。这种状况要多食用含铁的鸡肉、鱼、蛋类食品。 3、自制...详情>>

食疗摆脱亚健康

更新于2012-05-29 12:30:00

现代社会竞争激烈，工作压力和生活压力大，不少人在这长期的压力之下会出现情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、失眠或嗜睡、头晕、胸闷、心悸、肌肉关节疼痛等亚健康状态。 如何战胜亚健康?除了调节心理，调节作息...详情>>

亚健康如何预防？

更新于2012-05-29 11:30:00

亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，亚健康如何预防? 预防医学养生保健专家们除了劝诫人们重视亚健康，走出亚健康的同...详情>>

什么样的床不失眠？

更新于2012-05-29 10:30:00

尝过失眠滋味的人都知道，那是一种令人烦恼的体验。但是我们就任由失眠肆虐吗？这倒也未必，下面向失眠的博友推荐3个拯救失眠的小法宝： 什么样的床让你不失眠？ 拯救失眠法宝一： 睡眠质量和你的饮食习惯有着...详情>>

五招防亚健康

更新于2012-05-29 09:30:02

1.保障睡眠 睡眠一应占据人类生活1/3左右的时间，它和每个人的身体健康密切相关。世界卫生组织确定睡得香为健康的重要客观标志之一。当感到情绪不佳或者身体不适时，美美地睡上一觉后，会觉得精神倍，身体的不适...详情>>

慢性疲劳可和平解决

更新于2012-05-29 08:30:00

慢性疲劳的危害性很大，不仅会影响患者的工作能力、人际关系，若任其日积月累，甚至可能出现未老先衰，过劳猝死。 如果你有这些症状并持续六个月以上，而一系列检查结果却没有发现异常，那么你很可能患上了慢性...详情>>

儿童亚健康状态如何调理

更新于2012-05-29 07:09:41

儿童亚健康状态如何调理?消除儿童亚健康的调理方法有哪些?我们知道儿童是每个家庭的一块宝，同时也是代表祖国的未来，所以我们要关注儿童亚健康，让儿童摆脱亚健康，健康茁壮成长。今天微微健康网小编就和大家一...详情>>

儿童亚健康的危害介绍

更新于2012-05-29 07:07:50

儿童也会亚健康，家长们需要提高警惕了。如果儿童出现亚健康不能及时治疗，就会影响到儿童的健康发育。今天我们就一起来了解一下儿童亚健康的危害吧。 详情>>

大学生克服亚健康 该怎么做

更新于2012-05-29 07:04:08

现在亚健康的人越来越多，当然大学生也难逃其中，因为大学生也面对着巨大的学业以及就业压力。今天我们就一起来了解一下大学生克服亚健康的方法有哪些。 详情>>

迎战亚健康 你现在开始了吗

更新于2012-05-29 06:56:09

在现在的社会生活中，随着社会的不断发展，生活压力的加大，亚健康出现是正常不过的了。为了不影响自己的健康，我们随时都要做好迎战亚健康的准备。那么迎战亚健康，我们需要做什么呢？看了下文你就明白了。 详情>>

治疗亚健康与中医养生保健的介绍

更新于2012-05-29 06:43:30

　随着人们的生活水平不断的提高，养生保健的意识也不断的增强，说明人们十分关注自己的身体健康情况。亚健康是常见的疾病，很多人在治疗亚健康过程中，容易把治疗亚健康和中医养生混淆。今天就让我们一起来了解...详情>>