亚健康

心理健康标准具体表现

更新于2012-05-29 06:35:15

一个真正健康的人不仅仅指身体健康，更为重要的是要心理健康。心理健康与否直接影响到人在生活中的方方面面，所以希望大家能够重视自己的心理健康培养。下面就一起去了解一个心理健康标准的具体表现吧。 详情>>

身体健康的标准是什么

更新于2012-05-29 06:27:35

身体健康的标准是什么？很多人都认为只要身体不出现毛病就是健康的了，其实未必真这样。一个人的身体健康是多方面的，包括身体、身心等。下面就让我们具体去了解身体健康的标准是什么吧。 详情>>

教你掌握抗衰老之法

更新于2012-05-28 14:30:01

虽然衰老是正常的生理现象， 没什么能阻止衰老的进程，难道就无能为力了吗?No!生活要存粮，以防不时之需。身体健康也须存粮，我们可以发挥主观能动性延缓衰老的步伐，平时除了保持良好的生活习惯和饮食物外，也...详情>>

如何提高免疫力？

更新于2012-05-28 13:30:01

1.均衡营养 维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患详情>>

好的作息习惯防失眠

更新于2012-05-28 12:30:01

虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦...详情>>

摆脱失眠的睡前6大准备

更新于2012-05-28 11:49:38

如果你想拥有美美的睡眠，那么到底要该怎么做呢？小编告诉你：要保证好的睡眠质量，睡前做好准备工作很重要，下面就让我们一起看看睡前该做好哪些准备工作，才能摆脱失眠的困扰。 详情>>

这样乱减肥 当心引发亚健康

更新于2012-05-28 11:48:51

夏天是女性展现自我身材魅力的好时节，所以每个女性都想自己有个好身材，所以引发减肥潮，还有不少女性因为减肥不科学引发亚健康。今天我们就一起来探讨一下哪些减肥方法不科学，会引发亚健康，危害身体健康。 详情>>

孩子身心的“亚健康”是谁之过

更新于2012-05-28 11:46:07

现在社会上孩子被家庭暴力、小孩自杀的事件时有发生，让不少孩子的年幼的心灵受到了严重的创伤，使得孩子心理上出现了不同程度的亚健康。今天就让我们一起来关注到底是什么原因上孩子走上不归之路。 详情>>

亚健康重在预防

更新于2012-05-28 11:30:01

亚健康状态作为健康与疾病的中间状态， 虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，处理得当可向健康转化，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾详情>>

皮肤也会亚健康

更新于2012-05-28 10:30:01

近日世界卫生组织的一项调查结果显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于健康和病态之间的，即亚健康状态者高达70%。其实皮肤粗糙、干燥、黯淡、成人长痘都是亚健康的标志。 世...详情>>

如何理疗治亚健康

更新于2012-05-28 09:30:00

50年代初，人们注意到物理因子在保健和疾病治疗方面有其独到的作用，尤其在亚健康状态的治疗中，显示出不可比拟的优越性。随着科技的发展，物理因子治疗的设备及手段日趋完善。 物理疗法是指用光、热、电、磁、...详情>>