亚健康

大学生如何防治亚健康状态

更新于2012-05-28 08:30:01

据一项对大学生的调查结果显示：大学生的亚健康状态主要表现为：人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败等。事实上，任何...详情>>

高考生考后抑郁症要如何预防

更新于2012-05-28 00:09:34

高考是最引人关注的一个话题了，不少考生考后都有不同的抑郁症表现，如果不及时的治疗就会加深病情，损害健康。下面小编就为大家讲讲考生考后如何预防抑郁症。 详情>>

亚健康生活中走

更新于2012-05-27 15:30:01

自觉不爽，检查无病，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为亚健康，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。 据世界卫生组织一项全球...详情>>

关注健康的三个周期

更新于2012-05-27 14:30:01

24小时睡眠周期 健康人体活动大多呈现24小时昼夜生理节律，与地球有规律自转形成的24小时周期相适应。只有进入熟睡状态后，人体众多器官如肝、胆、肺、皮肤等才得以高速度自我修复。此外，高质量睡眠还是恢复体...详情>>

亚健康了怎么办

更新于2012-05-27 13:30:00

据统计，95% 的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防? 大多数公司职员都处在亚健康状态 ◆ 心脾...详情>>

预防亚健康需要解除的饭后习惯

更新于2012-05-27 12:30:01

一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康!下面就来为您介绍一下预防亚健康需要戒除的...详情>>

小心焦虑过度成亚健康

更新于2012-05-27 11:30:02

这是个焦虑的年代，焦虑已成为现代人普遍的心病，总是有担心、恐慌感觉的人屡见不鲜。 担心、恐慌是一种固有的不安，主要的精神反应便是焦虑和忧愁，但尚不是心理疾病，若状态一直持续，无法自我解脱和控制，那...详情>>

你是否处在心理亚健康状态

更新于2012-05-27 10:30:01

随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的公司职员出现了烦躁、失眠、抑郁等症状，其实这是一种心理亚健康的状态。 你是否也处在心理亚健康的状态呢？ ◆ 抑郁症 突然被老总提到显要的位置，心理来不及做...详情>>

消除眼疲劳的几种方法

更新于2012-05-27 09:30:00

许多上班族每天都必须用到电脑，屏幕看久了会出现眼涩、发痒的症状。除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素A、维生素C等。多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，...详情>>

未病先防是关键

更新于2012-05-27 08:30:03

很长一段时间，社会对医学和医生有着过高的奢望，认为良医无所不能。事实并非如此，除了感冒、感染、营养不良等少数单纯生物性病变外，医学对当今临床绝大多数疾病，特别是严重威胁健康和生存的各种慢性疾病并无...详情>>

自我保健 远离亚健康

更新于2012-05-26 15:30:00

服用中药 中药具有多样性并适应多样性的特点，可将人们的亚健康状态调节到正常。 定期体检 定期体检，及早发现疾病，及早治疗是健康的重要保证 服用维生素 绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种...详情>>