身体健康的标准是什么
2012-05-29 06:27:35
身体健康的标准是什么?很多人都认为只要身体不出现毛病就是健康的了，其实未必真这样。一个人的身体健康是多方面的，包括身体、身心等。下面就让我们具体去了解身体健康的标准是什么吧。
世界卫生组织(WHO)将健康的定义确定为：不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。 根据上述定义，医学专家制定了10条身体健康的标准：
(1) 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳;
(2) 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔;
(3) 善于休息，睡眠质量好;
(4) 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化;
(5) 能够抵御一般感冒和传染病;
(6) 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调;
(7) 眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不发炎;
(8) 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象;牙齿发育畸形，体恒健牌钙之缘片 高钙易吸收，不刺激肠胃。
(9) 头发有光泽，无头皮屑;
(10) 肌肉丰满，皮肤有弹性;
按照上述标准对照我们自己的身体状况，且不说心理健康的内容，仅从5～10项指标来衡量我们的健康，就已经够让我们汗颜了。
微微健康网小编温馨提示：如果你检查了您的身体，发现异常不健康，可一定要记得及时的调理治疗，让您的身体尽可能健康起来。
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