亚健康

生气的坏处，生气一小时或使人暴亡

更新于2013-10-07 18:02:00

喜怒哀乐，是每个人都会存在的生理现象。而保持快乐是我们一向所倡导的健康理念。反之，生气却非常不利于身心健康。那么，你知道生气的危害到底有多大呢？ 详情>>

教你如何轻松告别坏情绪

更新于2013-10-07 17:02:00

我们所体验的生活，有欢乐也有悲伤。但是，我们必须了解快乐是健康的良药，而长期产生不良情绪却非常不利于身心健康。那么，日常生活中该如何让自己轻松告别不良情绪呢？ 详情>>

生活中防辐射有妙招

更新于2013-10-07 16:11:15

现代工作生活中，我们无不被各种高科技产品产生的辐射包围，尤其手机、电脑辐射普遍存在。那么，我们该如何应对这些辐射的危害呢？下面带大家了解预防电脑辐射应该要注意的一些事项。详情>>

哪些失眠是假失眠呢?

更新于2013-10-07 15:02:00

你又失眠了吗？失眠的痛苦很是令人难受的。那么，在寻找治疗失眠的方法前，建议大家首先要弄清楚自己的失眠状况，失眠程度。因为，或许你并不是真正的失眠，只是患上了假失眠症。那么，来具体了解什么是假失眠症？详情>>

秋季更容易失眠怎么办？

更新于2013-10-07 14:02:00

失眠已成为现代人常见的问题。随着生活节奏的不断加快，失眠患者人数也逐渐增加。而在秋季更容易发生失眠。那么，如果改善失眠呢?下面健康专家给失眠患者推荐一日三餐饮食配方，助您有效改善睡眠质量。详情>>

治疗失眠，保持好心态最重要

更新于2013-10-07 13:02:00

失眠，是现代人普遍存在的状态。而导致失眠的原因也是多种多样的。有些人更是会因为担心睡不着而失眠，这种失眠与心态本身有着直接的关系。那么，如何治疗失眠呢？专家称，治疗失眠，保持好心态最重要。详情>>

秋季手脚冰冷是什么原因

更新于2013-10-07 12:00:02

秋天来临，天气渐渐转凉，不少人也就开始增添衣物保暖，可是仍有人出现手脚冰冷，尤其是女性朋友。那么，秋季手脚冰冷是什么原因呢?专家提醒，秋季手脚冰冷当心是以下四疾病的征兆。详情>>

科学用脑可缓解脑疲劳、易入睡

更新于2013-10-07 10:58:42

日常工作生活中，“疲劳”已经成为现代人的嘴边语。尤其是长期从事脑力劳动的工作者，更是容易出现身体疲劳和脑疲劳，从而影响到睡眠质量。那么，如何缓解脑疲劳呢?专家建议，科学用脑可缓解脑疲劳，还容易入睡。详情>>

颈椎病自测方法 如何预防颈椎病

更新于2013-10-07 10:00:56

随着患颈椎病的人数逐渐上升，你是否关心过自己的颈椎健康呢?要想知道自己的颈椎是否健康，以下就来简单自测自己是否患颈椎病，以及如何预防颈椎病。 详情>>

缓解压力的方法有什么？

更新于2013-10-07 09:02:00

沉重的生活负担及较大的工作压力，给中年人带来了无尽的烦恼与疲惫。而善于调节自己情绪的人，经过一段时间后身心不适的症状可以缓解或消失，然而调节不了就会严重危害中年人的健康。那么，缓解压力的方法有什么？详情>>

饮食、运动是缓解亚健康症状的有效方法

更新于2013-10-06 18:03:00

失眠、烦躁、疲劳等都是现代亚健康的典型症状。而每个人患上亚健康的程度不同，相应的亚健康症状也是不一样的。那么，针对不同的亚健康症状，吃些什么可以有效改善呢？下面跟着小编来了解不同亚健康症状需要补充...详情>>