亚健康

让您绝对睡好觉的十大法则

更新于2013-12-22 13:03:00

“为什么睡个好觉就那么难呢”？生活中不少失眠患者会发出这样的抱怨。其实，要想睡好觉一定要掌握健康的睡眠模式。下面带你了解健康睡眠的10大法则，让您绝对睡好觉。详情>>

中西医教你如何判断肾脏健康

更新于2013-12-22 12:03:00

调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我们应该时刻关注肾脏健康，留意它发出的异常变化。那么，下面小编就带你来了解从中西医角度是如何判断肾脏健康的？ 详情>>

强忍喷嚏易伤耳朵 教你如何健康打喷嚏

更新于2013-12-22 11:03:00

打喷嚏，就像我们打哈欠、放屁一样，都是人体的一种生理需求。可是，有些人为了”面子“却在公共场合强忍喷嚏。这时，却给身体带来了一些伤害，尤其是容易伤耳朵。详情>>

年底焦虑怎么办 教您7招年关减压法

更新于2013-12-22 10:03:00

年底了，你感到焦虑了吗？每到年末，“焦头烂额”成了很多人的生活常态，各种压力让人喘不过气来。那么，年底出现焦虑怎么办呢？下面给大家支招如何减压。详情>>

空腹食用这些食物非常有害健康

更新于2013-12-22 09:03:00

我们应该知道，有些食物是不能空腹食用的。可是，在人饿的时候却会犯错，抓到什么吃什么，殊不知这样的行为增加了健康隐患。详情>>

年底给身体做“加减法” 轻松摆脱亚健康

更新于2013-12-22 08:03:00

年底临近，很多人面临着超负荷的工作压力，从而导致身体不堪重负，也就轻易处于亚健康状态。那么，年底不妨给身体做个“加减法”，使其轻松摆脱亚健康的困扰。 详情>>

口臭是如何出现的？去除口臭注意饮食

更新于2013-12-21 17:03:00

口臭，并不是简单的漱漱口或刷刷牙可以解决的，其是身体出现的一种毛病。那么，一起来看看口臭是怎么出现的?以及导致口臭的原因该如何解决? 详情>>

抖一抖，亚健康远离你

更新于2013-12-21 16:03:00

对于很多上班族来说，一坐就是好几个小时，以致身体容易出现头晕、乏力、腰酸背痛等亚健康症状，影响工作，危害身体健康。那么，如何能远离亚健康状态呢?下面专家告诉我们，简单抖一抖就能让你远离亚健康。 详情>>

腿部受凉易抽筋 寒冬穴位按摩可防治

更新于2013-12-21 15:03:00

在寒冷的冬天里，人们常遇到的问题是：手脚冰冷和腿抽筋。可见，腿部抽筋不仅仅是因为体内缺乏钙等营养素，还与天气相关。其实，腿部受凉较容易引起抽筋。所以建议，冬天容易腿抽筋的患者要做些穴位按摩保健。详情>>

冬季常按摩身体部位防病祛病

更新于2013-12-21 14:03:00

寒冬里，冻疮、便秘、手脚冰凉等都是较为常见的病症。所以，多数人会在寒冬里进补。其实，仅仅依靠单一的食物进补效果没那么明显，不妨结合身体部位按摩，让身体健康“过冬”。 详情>>

几类补肾效果好的食物

更新于2013-12-21 13:03:00

对于肾虚患者来说，总是在不断地寻找能够有效补肾的食物。那么，补肾的食物可以有哪些选择呢?下面给大家介绍几类补肾效果好的食物。详情>>