亚健康

失眠多梦危害大 专家教你如何有效改善

更新于2014-06-30 16:30:00

随着现在生活压力的增大，失眠成为一种常态，更是亚健康的一种表现。长期失眠多梦会严重影响到白天的工作，降低效率。而有专家研究发现，通过做梦的梦境也同样提高睡眠质量，究竟是怎么一回事呢？让我们一起看看...详情>>

成人睡觉磨牙或与情绪有关

更新于2014-06-30 15:30:00

入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，这些都可能是晚上入睡后磨牙的原因。磨牙症多见于儿童，但成年人也不少见，并呈逐渐增多趋势，不...详情>>

3个方法助你远离夏季便秘烦恼

更新于2014-06-30 14:30:00

夏天便秘跟炎热的天气、不规律的生活习惯以及情绪等等都有很大关系。长期便秘影响的不仅仅是排便的问题，它还容易影响皮肤，导致面部色素沉着，甚至诱发痔疮等疾病。下面我们就来教大家如何在夏天有效预防便秘。详情>>

如何科学有效治疗打鼾 远离亚健康

更新于2014-06-30 13:30:00

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，这种现象早已司空见惯，殊不知打呼噜已经危害到人们的健康，首先要了解造成打呼噜的原因，并采取积极预防和...详情>>

六种方法助你有效阻止记忆力减退

更新于2014-06-30 12:30:00

记忆力会随着年龄的增长而有所减弱 ，这是一种正常的现象。记忆力的减退有时候会给我们的生活带来不小的困扰，我们无法完全阻止记忆力的减退，但是我们可以用有效的办法来延缓这样的症状。详情>>

新奇数字化睡眠法 让你轻松摆脱失眠困扰

更新于2014-06-30 11:47:47

随着生活压力不断增大大，为了满足膨胀的物质生活而拼命工作，上班族失眠的状况愈加明显，几乎成为一种常态。长期如此不仅大大降低工作效率，还严重影响着我们的身体健康。那么该如何攻克下失眠这道屏障，下面小...详情>>

各年龄段干眼症预防措施不同 该如何正确预防

更新于2014-06-30 10:30:00

干眼症又叫眼结膜干燥症。它不是一种单一的疾病，而是由几种完全不同的病因引起的以眼干少泪为特征的一组疾病。人的泪液每天都在分泌，也许你并不觉得你在流泪，但泪液的分泌是不会停止的。详情>>

夏季容易患上空调病 该如何缓解

更新于2014-06-30 09:30:00

空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康症状。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。那么，得了空调病该如何缓解？下面就让小编来给大家介绍几招有效...详情>>

白领易患亚健康有3大原因

更新于2014-06-30 08:30:00

随着现在生活压力的增大，白领一族在生活中面临很多亚健康问题，据有关调查显示，超过70%的白领都处在亚健康状态。那么为什么白领在生活工作中会存在这么多健康隐患呢?下面就看看是什么原因导致白领亚健康状态出...详情>>

夏季甘蔗粥能有效缓解便秘

更新于2014-06-30 07:30:00

夏天炎热的天气中是很容易影响到人的食欲，食欲不振、便秘都成了这个季节的标志性疾病。中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从饮食上进行调理。下面小编就教你一招，让你轻松拜托便...详情>>

四招让你有效对抗电脑辐射伤害

更新于2014-06-30 06:30:00

随着社会脚步加快，生活中处处深藏危机，辐射的危害越来越被人们说重视。坐在办公室的上班族整天对着电脑，爱玩游戏的孩子整天对着电脑，辐射正一步步侵蚀着我们的身体健康，那么，我们该怎么做才能有效防止电脑...详情>>