亚健康

如何轻松解决职场孕妈孕期上班苦恼

更新于2014-06-30 05:30:00

在现代高压的社会环境中，越来越多准妈妈孕期仍坚持上班，大部分职场准妈妈都是坚持到生产前的一两个月才停止工作的。但孕期中，坚持上班的准妈妈们可能会遇到 各种身体不适，在应对身体不适的同时还要承受工作...详情>>

腰部保养三步走 减少疼痛困扰

更新于2014-06-30 04:30:00

长期久坐的人往往会感到腰部不适，还有很多经常弯腰工作或者是对腰部保暖措施不到位的人也会经常感受腰部疼痛。长期如此不仅降低了工作效率，还影响着我们的身体健康。因此我们平时 要注意对腰部的保养，这就要...详情>>

晨起8分鈡 让身体健康又轻松

更新于2014-06-30 03:30:00

上班一族由于工作压力大，平时多由于劳累而忽略了运动，但是为了健康这不能成为不健身的借口。那么有没有一种简单省事又能达到良好效果的健身运动呢？让我们来听听专家的介绍。详情>>

厌恶工作也会让健康受到威胁

更新于2014-06-30 02:30:00

会对自己的工作产生厌恶的原因很多，其中经常加班是让人产生抵触心理的最大原因。这样的情绪不仅严重影响了工作效率，同时也会影响到你的身体健康。研究显示，有20%~40%的员工对现有的工作感到痛苦。美国著名心理...详情>>

简易6题测试你身体是否需要补血

更新于2014-06-30 01:30:00

血液，是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。而血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽等症状，血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮都是需要补血的表现。那...详情>>

四大饮料影响睡眠质量 少喝为妙

更新于2014-06-30 00:30:00

女性朋友想要拥有完美皮肤，良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量，每天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响睡眠质量的饮品呢？详情>>

简单按摩肚脐有效治肠胃病

更新于2014-06-29 17:30:00

肠胃不好的原因很多，没有良好的饮食习惯或者是身体出现了疾病，甚至可能是心情不好都有可能会影响到人的肠胃。那么夏季肠胃不好怎么办？可以试试中医按摩方法，下面介绍的按摩方法与注意事项。详情>>

六个不良习惯或将招来噩梦

更新于2014-06-29 16:30:00

睡眠对一个人是至关重要的，忙碌了一整天的上班族需要通过睡眠来恢复精力，而学生也需要睡眠来解脱一整天繁重的学业压力。最近研究发现，六个习惯会妨碍睡眠、招致噩梦的坏习惯，如果睡眠质量不是很好，不妨参照...详情>>

如何正确护眼 揭秘4个不靠谱的网传护眼法

更新于2014-06-29 13:43:00

经常使用电脑的上班族，常会出现头昏、头痛、疲乏无力的症状，眼睛尤其辛苦，眼干眼涩眼疲劳是常事。网络上有不少千奇百怪的护眼妙方，那么到底怎么保护眼睛才是正确的？下面让我们来听听眼科医生是怎么说的。详情>>

头晕心悸失眠多梦或是手机辐射搞的鬼

更新于2014-06-29 08:34:00

随着社会的发展，手机嫣然成为当下人们不可缺少的通讯工具，而当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。电磁波辐射人体后被人体皮肤反射或被...详情>>

7小招赶走女性失眠多梦烦恼

更新于2014-06-29 07:30:00

睡眠是人休息的一种形式。睡眠可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。对女性尤其重要，可是失眠多梦却让女性颇为烦恼，晚上睡不着、睡不...详情>>