亚健康

心理医生全面解析人际七大负面影响因素

更新于2014-07-17 07:30:00

良好的人际关系对一个人的成功起着至关重要的作用，特别是在职场之上，然而并不是每个人都能很好的把握人与人之间的关系。下面心理医生为大家平常的人际交往做了一份详细的解析方案，大家不妨一起来看看。详情>>

妙方让你有效缓解白领肩膀酸痛

更新于2014-07-17 06:30:00

如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一准儿是个需要长时间面对电脑工作的OL。如今，腰酸背痛已经成了白领一族的新职业病。随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎...详情>>

你知道吗？打呵欠也可以提高工作效率

更新于2014-07-17 05:30:00

打呵欠看似很平常，但美国有研究发现，呵欠会人传人，而打呵欠之后，头脑会更冷静、注意力更集中，工作效率会更高。用鼻呼气吸气或用冷敷包冷却前额，也能制造出类似打呵欠的「醒神」效果，使人不须打呵欠。 用...详情>>

12种职场形态 看看你属于哪种

更新于2014-07-17 04:30:00

职场始终是一个受约束的场所，肯定也不比学校，也没有家里来得自由。职场的各种形态也是我们的各种职场体现，有人用12种动物或者物体来代表一种职场形态，来看看你属于哪一种。详情>>

办公室一族容易亚健康 教你如何进行头部保健

更新于2014-07-17 03:30:00

炎炎夏日，白领人士长居空调房内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。那么，该如何有效进行头部保健呢？详情>>

摆脱“高压锅” 压力大如何宣泄效果好？

更新于2014-07-17 02:30:00

在社会进步科技发达的现今，人们所承受的各种压力也与人剧增。如果不能妥善处理这个负面情绪，很可能为你的心理健康带来隐患。那么怎么做才能摆脱“高压锅”？心理治疗专家为大家介绍生活中常见的4大压力宣泄方法...详情>>

亚健康人数高居不下 不健身或是诱因

更新于2014-07-17 01:30:00

亚健康的人群是日益增多了，据从潍坊市国民体质监测中心了解到，今年中心共为三千余名市民进行了体质监测，其中35%的市民呈亚健康状态，高血压出现年轻化趋势，身体超重、肥胖人群的比例达到40%以上。由此可见，...详情>>

夏日高质量睡眠不再是梦 改善睡眠巧用水资源

更新于2014-07-17 00:30:00

夏季的到来，带来的不仅是白天的酷暑难耐，就连晚上也让人无法安眠，开着空调睡觉俨然成了人们躲避高温侵袭的生活常态，却会让人们抵抗力变弱，更易感染疾病。如何才能在炎热的夏季睡个美美的好觉呢？提高睡眠质...详情>>

9大养生误区让女人容易陷入亚健康状态

更新于2014-07-16 23:30:00

年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群，她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。然而一些错误的养生之道往往会起到反效果，那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗?详情>>

睡眠有效缓解疲劳 熬夜族的健康不容忽视

更新于2014-07-16 22:30:00

睡眠对大脑保健尤为重要，使经过整天活动而疲劳的大脑细胞得到充分的休养生息。不仅能让人感到精力充沛，还能有效提高免疫力。那么，该如何安排睡眠才是最健康的？让我们来听听专家是如何分析。详情>>

专家称吃五谷馒头可有效预防白发

更新于2014-07-16 21:30:00

拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女性朋友都想要的，然而由于各种因素，往往事与愿违。脱发、白发给爱美的女性朋友们的身心带来了极大伤害，那么有没有什么办法能有效预防治疗白发困扰？下面让我们小编为大家介绍一...详情>>