亚健康

三大招有效治疗社交恐惧症

更新于2014-07-14 17:30:00

在我们的生活中都会有一些事物是我们害怕的，可是过度的害怕就会造成恐惧症，有一些人会害怕在公共场合里说话，有一些人害怕登上舞台，仍然还有一些人会害怕和人交谈，这些不同类型的恐惧症都会给我们的生活带来...详情>>

睡前6个小运动有助于睡眠

更新于2014-07-14 16:30:00

一些上班族老是抱怨睡眠不足，由于工作压力太大或是经常熬夜，把生物钟给弄混，导致睡眠质量下降。睡眠不足对身体的健康带来严重的影响，身体免疫力下降。那么该如何提高睡眠质量，一觉睡到天亮呢?下面就让小编来...详情>>

菊花茶明目醒脑 能有效治疗干眼症

更新于2014-07-14 15:30:00

干眼症吃什么对眼睛有好处? 干眼症要多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双...详情>>

三大原因容易让女性患上产后忧郁症

更新于2014-07-14 14:30:00

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。因此，女性生产后一定要注意做好预防产后抑郁症的工作。那女性产后抑郁症的...详情>>

四大好办法帮你调节升职焦虑症

更新于2014-07-14 13:30:00

随着社会的发展，生活工作各方面带来的压力升高，人们渴望升职的欲望越来越强烈。但随之而来的也就出现了“升职焦虑症”，对此，大家要学会自我调节，就算没有升职也没关系，要学会肯定自己，以下是小编的几点心...详情>>

办公室一族如何远离亚健康 护手有秘方

更新于2014-07-14 12:30:00

对上班一族来说，双手不仅是我们身体的一部分，也是从事工作最多、活动最频繁的一部分。而双手又是人毛细血管和神经末梢最致密的部分，操作工具、敲击键盘或长时间使用鼠标，手部常常会感到疲惫不堪，甚至抽筋似...详情>>

电脑伤眼 专家支招教你缓解眼睛疲劳

更新于2014-07-14 11:30:00

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。统计数据显示，“白骨精”(白领、骨干、精英)阶层的人士普遍面临严重的眼疾问题，表现为视力下降、眼睛...详情>>

预防忧郁症可从多方面入手 专家教你6小招

更新于2014-07-14 10:30:00

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。导致抑郁症的因素有很多，其中哈佛大学的一项新研究发现，碳水化合物食用过多就易导致抑郁症。详情>>

远离亚健康状态 教你如何从饮食入手

更新于2014-07-14 09:30:00

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。那么，你知道亚健康的危害有那些，又该如...详情>>

根治强迫症只需做到“三不”

更新于2014-07-14 08:30:00

强迫症的表现多样，怕无法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话，常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠，怕自己做的事情不够好，反复问别人，怕注视异性的敏感部位“不道德”而痛苦，种种症状危害着患者的身心健康。详情>>

夏季多吃葡萄可有助于睡眠

更新于2014-07-14 07:30:00

夏秋季节，市场上特别多葡萄卖，各式各样的葡萄琳琅满目。葡萄也是很多人喜欢的一种水果，葡萄对人体的健康有很多的益处，但是鲜少有人知道，其实葡萄甚至还有助眠、坑衰老等功效。详情>>