亚健康

不良生活习惯或是白领亚健康头号根源

更新于2014-07-29 00:30:00

现代社会，不论是工作还是学习，人们的压力都很大，往往会影响到整个人的身心健康。如果我们的身体根基一旦不牢固，就会容易出现各种问题，从而使人一步步走向亚健康、重度亚健康，甚至于疾病。那么都有哪些因素...详情>>

休息不等于睡觉 妙招教你抵抗慢性疲劳

更新于2014-07-28 23:30:00

许多人可能都有过这样的一种经历，没来由的就觉得很疲劳。专家称这就是慢性疲劳综合症，是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持...详情>>

宝宝睡觉打鼾或是亚健康 妈妈应警惕

更新于2014-07-28 22:30:00

“孩子一哭闹，我就束手无策了，不知道她想表达什么意思。她一哭，我就乱了，不知道该做什么。就一个劲地在那里逗她，但她似乎并不领情。看着宝宝哭闹，我心里也很心疼。特别喜欢她睡觉的时候，很安静，时不时地...详情>>

睡眠质量决定健康 你的睡眠时间是否合适

更新于2014-07-28 21:30:00

人的睡眠质量与健康情况是息息相关的，通过研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人其大脑衰老可推迟两年。看到这个研究，相比许多人都不禁问自己，我们的睡眠时间是否...详情>>

按摩旋转脚拇趾可有效缓解落枕痛苦

更新于2014-07-28 20:30:00

落枕又俗称失枕,是我们日常生活中的一种常见病，相信很多人都有过落枕的经历，一大清早醒来那脖子扭不过来了，那滋味可真难受。而人的一生，有很长的时间是在床上度过的，如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎...详情>>

惊叹！“恋爱受挫”竟成高校生抑郁症主因

更新于2014-07-28 19:30:00

通常人们认为的大学生抑郁症原因往往牵扯到诸如学业压力、就业压力等社会性重大问题。而事实上却有相当多的天之骄子，是因为儿女情长而患上抑郁症的，这多少让家长、学校、公众都有些意外。详情>>

克服社交恐惧 关键在寻找病因

更新于2014-07-28 18:30:00

社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的...详情>>

心理疲劳不用烦 可换个角度看世界

更新于2014-07-28 17:30:00

快节奏的现代生活，常常让都市人感到身心疲惫，烦透了工作和学习，对过去曾经热衷的活动也失去了兴趣。医学心理学专家提醒职场人士，出现这种状况切莫疏忽大意，心理疲劳往往容易造成心理亚健康。那么，如何才能...详情>>

十个妙招有效提高记忆力

更新于2014-07-28 16:30:00

引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。详情>>

神经衰弱 你意想不到的潜在危机

更新于2014-07-28 15:30:00

著名病理学家杜搏斯教授说过：最健康的人是那些在婚姻、家庭及工作上能胜任，情绪愉快，充满如意和满足情绪的人。如果婚姻波折，在人际关系方面摆脱不了烦恼，觉得自己事业和前途渺茫，包袱沉重的人，将有最大的...详情>>

失眠头晕或是焦虑引起 自我放松可有效缓解

更新于2014-07-28 14:30:00

焦虑症的发病征兆有连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、情绪过度紧张，无法承受、失眠等。焦虑症的起因有躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某...详情>>