亚健康

慢性疲劳治疗应多管齐下

更新于2014-07-28 13:30:00

慢性疲劳综合征曾被戏称为“雅皮士流感”，这种病引发的痉挛、失眠、乏力和头痛等症状通常难以缓解。伦敦大学圣乔治医学院乔纳森·克尔及其研究小组在观察慢性疲劳综合征患者的基因及其变异后，提出治疗这种疾病...详情>>

上班族改善睡眠质量只需三招

更新于2014-07-28 12:30:00

世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之...详情>>

治疗白发 日常饮食均衡是关键

更新于2014-07-28 11:30:00

我们经常看到电视剧中会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。但的确...详情>>

失眠不用烦恼 练太极拳能有效改善睡眠

更新于2014-07-28 10:30:00

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，更能改善睡眠质量。详情>>

8招让你轻松告别“电脑脸”告别衰老

更新于2014-07-28 09:30:00

随着网络科技的发展，大多数人习惯了“上班电脑办公，回家上网放松”的生活。但很 少有人意识到，电脑其实是一把“温柔的刀”，让人提前偷偷变老。然而只要在一些生活小细节上多花些精力，我们也能轻松告别“电...详情>>

四个方面容易造成落枕 提前预防身体好

更新于2014-07-28 08:30:00

落枕是以颈部疼痛，颈项僵硬，转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。落枕之后，不能低头，不能扭头，只要稍微一动就会疼。那么落枕到底是怎么引起的，又有什么方法能够预防？让我们一起来了解一下。详情>>

气功可有效治疗神经衰弱

更新于2014-07-28 07:30:00

气功治疗神经衰弱效果怎么样？气功治疗神经衰弱有一定的疗效。做气功其实是一种精神疗法，练气功的人心里有一种想法练气功能治好我的病，这其实就是一种意念。如有些人入睡困难，入睡时就开始数数。数数并不能治...详情>>

科学管理睡眠 如何与失眠见招拆招

更新于2014-07-28 06:30:00

睡眠时人们永恒的话题，有的人可能会有疑问，睡眠需要管理吗?累了就躺床睡，不累就起来呗。其实这些是不科学的。可以说，人的一生中，有三分之一的时候是在睡眠中度过，如果没有管理好睡眠，那么相当于您的人生中...详情>>

抑郁症治疗或可“以毒攻毒”

更新于2014-07-28 05:30:00

通常人们治病都是找出根源后设法消灭它，但美国一项治疗抑郁症的新研究则反其道而行，通过加强抑郁症的致病机制来达到治疗效果。这种类似“以毒攻毒”的策略开辟了治疗抑郁症的一条新途径。详情>>

体能运动有助改善慢性疲劳综合症

更新于2014-07-28 04:30:00

根据美国运动研究学院的研究显示，体能运动对于长期患有疲劳综合症的人士具有莫大效益。慢性疲劳综合症在一九八八年被诊断发现，特征是疲劳症状会维持三十天或以上并持续多于半年。详情>>

夏季腰椎病高发 四类人群应警惕

更新于2014-07-28 03:30:00

今年的夏天来得特别快，几乎在一夜间，全国大部分地区集体入夏。夏季为腰椎病的高发时节，腰椎病为常见病多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当...详情>>