亚健康

健康新观念 12条健康法则打破也无妨

更新于2014-08-01 06:30:00

在人们的心目中，许多人尽皆知的健康法则是“牢不可破”的，但这些法则真的适合所有人群吗?对于某些人群来说，有些法则也许打破也无妨。那么下面就让我们一起来看看，哪些健康法则也许打破也无法？详情>>

睡眠有讲究 倒头就睡或是脑中风提示

更新于2014-08-01 05:30:00

很多人都有失眠的困扰，大家都很羡慕那些“倒头就睡”、“一觉到天亮”的人，而拥有这些“睡觉本事”的人也常常被大家觉得这是身体健康，信物烦忧的表现。但事实真的是这样吗?详情>>

夏日食欲不振 选择开胃食物很重要

更新于2014-08-01 04:30:00

夏季由天气温较高，天气炎热，所以人们的胃口也不是太好，常常吃不下。然而长期食欲不振会给身体健康带来极为不利的影响，那么夏天吃什么开胃呢？来看看专家的建议。详情>>

如何巧妙保护眼睛中医有秘诀

更新于2014-08-01 03:30:00

如今，电脑变成了“眼球吸引器”。看电脑时长时间睁大眼睛，会加快眼球表面的泪液蒸发、增加空气中杂物附着在眼球表面的机会;目不转睛地盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，不利于泪液在眼球表面均匀地分布，还会对眼睛...详情>>

正确认识慢性疲劳 方可对症下药

更新于2014-08-01 02:30:00

慢性疲劳综合症症状包括发烧、喉咙痛、极度疲劳、食欲不振、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛等。 这些症状与感冒及其他病毒感染相似，因此容易误判。详情>>

四招让白领女性消除心理压力

更新于2014-08-01 01:30:00

人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。那么日常生活工作中...详情>>

长期失眠或会诱发精神错乱

更新于2014-08-01 00:30:00

长期失眠，会导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于失眠引起的。而当失眠严重时，还有可能诱发精神错乱，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影...详情>>

不良习惯或将触发你亚健康“按钮”

更新于2014-07-31 23:30:00

现代人的生活质量提高，物质生活也日益丰富，但是感到疲惫不堪和精神不振的人们也越来越多。这种状态就是人们常提到的概念“亚健康”。那么，究竟是 什么原因触发了人体亚健康的“按钮”，而已经身处亚健康的人...详情>>

失眠早醒或会诱发抑郁症

更新于2014-07-31 22:30:00

相信早醒的人有很多，早上醒来很不容易入睡了，每天这样，就会导致睡眠不足，失眠会导致没有精神，长期如此，就成为引发抑郁症的原因了，下面我们来看看到底有什么联系。详情>>

中老年人容易患神经衰弱 该如何防治

更新于2014-07-31 21:30:00

敏感、胆怯、易急躁的中老年人往往容易患上神经衰弱，因此，中老年人应该学会自我调节，一旦出现神经衰弱的症状要及时进行治疗，从而减少不必要的困扰。那么，中年人如何防治神经衰弱？下面我们来看看详细的介绍...详情>>

睡眠质量越差 大肚腩越爱你

更新于2014-07-31 20:30:00

年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字标记。究竟是什么原因让中年男性身材走样？根据最新的研究调查显示，睡眠品质是一大主因。详情>>