亚健康

细数6种可提高注意力的食物

更新于2014-09-03 03:30:00

可能多数人都不知道，有一些食物能帮你集中注意力。美国西弗吉尼亚州威林耶稣大学一项研究发现，闻薄荷香味的视频游戏玩家在比赛中注意力更集中，游戏成绩更出色。那么我们该如何提高注意？下面就让专家来教我们...详情>>

小儿亚健康怎么办？中医来调理

更新于2014-09-03 02:30:00

成人有亚健康，孩子也有亚健康吗？也有，只是很多家长没有意识到。专家表示，孩子的亚健康状态不容忽视，可能影响到生长发育和免疫功能，导致孩子的身高体重不达标、容易感冒、长期咳嗽、反复扁桃腺炎及哮喘反复...详情>>

赖床4个危害 损害记忆力和听力

更新于2014-09-03 01:30:00

充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要，这种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感...详情>>

6种身体正在提醒你该补眠了

更新于2014-09-03 00:30:00

有报道称，美国至少1/3的工人每晚的睡眠时间少于6小时。疾控中心告诫大家，当你每天的睡眠时间少于7-9小时时就可能会导致严重的健康问题，如心脏病和肥胖等，当然也可能是以一些微妙的方式一天天影响着你的日常生活。详情>>

中医认为失眠原因涉及多个脏腑

更新于2014-09-02 23:30:00

失眠是件让人痛苦的事情，有失眠症的患者都深有体会，在床上就像“烙大饼”一样翻来覆去无法入眠。有的患者甚至躺到凌晨才能浅浅入睡，稍有动静就又会被吵醒，在他们心里每天能睡上四个小时已经很知足了。详情>>

专家教你泡泡脚赶走“空调腿”

更新于2014-09-02 22:30:00

近年来，因过度使用空调而导致关节痛的人越来越多，尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙，会使膝关节长时间暴露在低温环境里，更容易引发“空调腿”。详情>>

缩短“四个距离” 让你生活更健康

更新于2014-09-02 21:30:00

人们在日常生活中已经养成了各种各样的小习惯，其中就有一些不良习惯，长期坚持会导致人体惹上疾病，严重的还会致癌。接下来小编为你介绍四个好习惯，如果你能够学会缩短以下四个距离，就能够为自身健康添砖加瓦。详情>>

老人暴躁易怒可能是患有这些病

更新于2014-09-02 20:30:00

专家认为，愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的，并且有着独特的自主神经系统反应，一旦外界将这个系统打乱，人便会陷入愤怒的情绪中。而有些疾病确实会对人体的神经系统产生影响，老人暴躁...详情>>

男人应该如何摆脱身体透支

更新于2014-09-02 19:30:00

变形金刚是云集霸气、酷炫、超强能量于一身的超级英雄。是每个男人心中的偶像，每个人都想像它一样拥有超强的能量，让自己拥有充沛的精力。然而现实却不尽如人意，来自工作与生活的压力、不规律的作息等等，让男...详情>>

熬夜族吃宵夜也要注意健康

更新于2014-09-02 18:30:00

不知道年轻一族有没有发现，身边的人熬夜已经成为常态，如果有的人十点前休息反而很稀有。而与熬夜紧密联系的还有夜宵。熬夜的夜猫族如何正确吃夜宵呢？详情>>

憋气不到三十秒你亚健康了

更新于2014-09-02 17:30:00

有资料统计，全世界人口中70%的人处于亚健康状态，女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一...详情>>