亚健康

轮班族容易让人导致忧郁症

更新于2014-09-18 20:30:00

生活压力及社会型态快速变迁，很多人都面对睡眠问题，尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，长期处于精神不济，很可能成为忧郁症高危族群。详情>>

盘点营养缺乏的信号及对策

更新于2014-09-18 19:30:00

人体每天都要求摄入一定量地维生素，如果缺乏不同的营养素,，身体就会有不同的反应，而身体的这些信号你有注意过吗？下面就让我们一起来了解一下，当身体缺乏营养时都会有哪些信号吧。详情>>

老年人要警惕退休综合症

更新于2014-09-18 18:30:00

退休是生活中的一次重大变动，由此，当事者在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等各个方面都会发生很大变化。由于适应不了环境的突然改变，而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为，甚至引起疾病，就谓"退休休...详情>>

上班族准妈妈需警惕四大危险因素

更新于2014-09-18 17:30:00

写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。那...详情>>

哪些汤可以改善频发失眠？

更新于2014-09-18 16:30:00

失眠频发，让失眠患者烦恼不已。一些防治失眠的食疗都有中草药成分，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，既可自然又可健康地吃出睡意。你是失眠行列中的一员吗?不妨快吃吃下面的推荐食疗吧。详情>>

必学养生招数让亚健康走开

更新于2014-09-18 15:30:00

由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果。下面就让小编教大家几招，有效击退亚健康...详情>>

细数男人亚健康的早期症状

更新于2014-09-18 14:30:00

身处的社会这个大环境下，每天接触的人接触的事。工作上的起起落落，生活中的大小事物都让我们无时无刻不在忙碌不在思考。而在这些事情中男人可能要分担这更多的一份责任，亚健康这个词也就这样形成了。那么，你...详情>>

解读生活中最给力的减压绝招

更新于2014-09-18 13:30:00

生活中到处都有压力，那么你知道哪种减压方式更适合你吗？如今的职场如战场，选择好的解压方法对于工作至关重要。而最简单有效的减压方式则是根据你的压力来源选择合适的减压方式，下面就让小编为大家提高几个实...详情>>

职场白领十二星座周一综合症

更新于2014-09-18 12:30:00

双休日结束之后，如何重新面对星期一上班的生活，对每一个人而言，是轻重不一的问题，西方有句名言：“就怕星期一”，也道出了放假之后开始上工的心情。那么，十二星座对待周一综合症又有什么区别？一起来看看吧。详情>>

日光浴也能起到预防失眠的作用

更新于2014-09-18 11:30:00

相信很多人都有过失眠的经历，特别是压力巨大的上班族，失眠更是家常便饭。你知道吗，其实日光浴也能起到预防睡眠的作用哦。那么，为什么日光浴有这么神奇的效果？让我们有请专家来给大家分享一下其中的缘由吧。详情>>

正确摆放显示器让你那么疲劳

更新于2014-09-18 10:30:00

现今，几乎所有的上班族在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，俄罗斯临床医学...详情>>