当前位置:微微健康网 > 亚健康 列表

亚健康

网站首页 / 亚健康

文章列表

解析自我及时强化法治疗抑郁症

更新于2014-09-19 18:30:00

对抑郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。详情>>

防治耳鸣应减少脂肪的摄入

更新于2014-09-19 17:30:00

耳鸣的出现往往让人惊慌失措,耳朵里面吵闹的嗡嗡声更是让人无法安心工作,给人们的工作、生活和学习带来严重的影响,甚至给人们的精神上都造成了一定的伤害。详情>>

白领时尚健康误区你中了吗

更新于2014-09-19 16:30:00

当下很多都市白领非常注重自身的养生调理,有的人还成了百折不挠的“养生控”。大家注重养生保健固然是好,但是养生的方法是否都正确呢?在养生过程中又容易陷入什么样的误区呢?下面就让我们来盘点一下那些白领...详情>>

淋浴可以缓解上班族身心疲劳

更新于2014-09-19 15:30:00

工作一天的上班族往往会出现疲劳的状态,犯困、腰痛颈肩痛等,都会给上班族带来很多困扰,人们往往会趴在桌上休息一下,以让自己缓解疲劳,但是这样根本就不足以能够让自己得到充分的缓解,有时候还会显得更加疲...详情>>

身体疼痛或是健康警报 千万别无视了

更新于2014-09-19 14:30:00

现在社会节奏加快,工作、生活压力增大,生活习惯改变,一些女性开始频繁的遭受疼痛的迫害。很多女性朋友缺乏医学知识,或认为自己的身体还健康,对这些疼痛熟视无睹,认为忍一忍就过去了。其实,用消极观望的态...详情>>

细数上班族常见习惯的危害

更新于2014-09-19 13:30:00

上班族每天都必须争分夺秒,做每一件事情都匆匆忙忙,渐渐地也养成了一种上班族的共同习惯,可想过这些习惯正在危害着人们的身体健康。下面小编就来盘点一下哪些上班族们常见的危害健康的习惯,来看看你中了几个吧。详情>>

4个小动作帮你取走疲劳

更新于2014-09-19 12:30:00

上班日复一日,压力每日剧增,怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一套歌诀,只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼,就能及时从疲劳的状态中恢复过来。这套歌诀是,困倦时候揉中指,久坐别忘动肩膀,倒走百步...详情>>

夏秋季节交替易失眠如何是好

更新于2014-09-19 11:30:00

在夏秋交替季节人们时常会有失眠的症状发生,而一旦失眠,精神萎靡、食欲不振,这些症状其实也是亚健康的表现,那么人们该如何摆脱失眠困扰呢?详情>>

八大生活方式让白领健康收到损伤

更新于2014-09-19 10:30:00

生活水平的提高,健康也成为了白领上班族所普遍关注的话题。但是根据随机调查,通过数据发现,现在白领一族在生活中有八大细节十分不利于健康,你有注意到过吗?详情>>

亚健康九大警报信号你注意到了吗

更新于2014-09-19 09:30:00

“亚健康”是一个大家都不陌生的字眼,养生节目、保健品的广告宣传中都常常能看到它的身影。那么,到底什么是亚健康?其实身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警,你注意到这些信号了吗?一起来看看吧。详情>>

坐班族放松有诀窍 饭后靠墙站一会

更新于2014-09-19 08:30:00

上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、打电脑、赶件等等, 假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下身体会出现各种疾病,还有说法上班族的健康状况会随收入的增加成正比下降。那么,上班族该如...详情>>