亚健康

解析专家对疲劳的分类

更新于2014-09-22 06:30:00

“唉，累死我了!”你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。看起来颇令人费解，现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累感却又成为现代人的普...详情>>

让食物来帮你消灭亚健康

更新于2014-09-22 05:30:00

近年来“亚健康”这个词逐渐出现在我们的视野中，它是指身体处于健康状态和疾病状态之间的一种“灰色状态”，很难被确诊，无法治疗，但是事实上影响了患者的正常生活和工作。那么，治疗亚健康有哪些方法呢？详情>>

都市白领健康生活十法则

更新于2014-09-22 04:30:00

白领上班族每天都有很多的工作十分的繁忙。白领们千万不要因为工作忙碌，就把自己的身体健康抛在一边。只有拥有健康的身体，工作才会更加的有效率。下面小编就给大家介绍几个健康法则，希望能够让大家更健康工作。详情>>

哪些食物可以帮助白领抵抗压力

更新于2014-09-22 03:30:00

“争分夺秒”用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过，一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。一些白领在工作时就常以零食充饥，到底你的厨房里应该有哪些“物...详情>>

上班族缓解疲劳要多做七个小动作

更新于2014-09-22 02:30:00

上班族缓解疲劳要多做的七个小动作，你知道白领该如何缓解疲劳吗?工作了一整天，很容易导致身体和精神上的疲劳，这个时候，你就需要一些小小的动作来令自己放轻松啦。详情>>

上班族健康须知：办公室杀菌清单

更新于2014-09-22 01:30:00

最新调查发现，办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，“无所不在”的细菌困扰着办公室上班族。因此，为了自身的健康，你得给自己列出一份杀菌清单。详情>>

睡前玩手机超1小时易失眠

更新于2014-09-22 00:30:00

很多人都有睡不着的经历，一旦睡不着就喜欢躺在床上玩手机刷微博，但是专家认为这种做法其实不利于身体健康。那么，睡前玩手机到底对我们的睡眠有什么样的影响？一起来看看吧。详情>>

告别亚健康的七个心理“假动作”

更新于2014-09-21 17:30:00

亚健康表现在情绪上为忧郁，低迷。当你心情不好的时候，不妨试试以下几个心理“假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。详情>>

年末压力大 减压小零食要多吃

更新于2014-09-21 16:30:00

小零食可以减缓压力？现代社会节奏快，人们工作压力大，前些天23岁花季女孩劳累过度猝死的事件无疑又为大家敲响了警钟，在工作的同时一定要以健康为上，下面小编来为大家介绍几种减压的食物。详情>>

身边哪些药物偷偷在影响你的睡眠？

更新于2014-09-21 13:30:00

在很多人呈现失眠状态，除了压力与经常熬夜之外，与生活中的诸多习惯亦有关，比如说药物，其实有几种药物吃了是会使人失眠的。那么，身边哪些药物偷偷在影响你的睡眠？为了你的健康睡眠，一起来了解一下吧。详情>>

女性更年期出现潮热症状怎么办

更新于2014-09-21 08:30:00

潮热症状在多数更年期妇女身上持续两年，对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。更年期潮热症状就是一个妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的皮肤像着了火一样地烫。详情>>