亚健康

不同时刻的健康自测报告

更新于2011-11-16 16:03:01

在一天的不同时候，身体出现的不同症状，预示着身体出现了不同问题，如起床时盗汗可能是发烧征兆、工作时健忘可能是动脉硬化、睡眠打鼾可能是鼻子出问题等等，以下是一天不同时刻健康自测报告，不妨自测下自己身...详情>>

控制糖尿病 保护您的肾脏

更新于2011-11-16 16:02:58

据统计显示，糖尿病肾病是发达国家尿毒症患者首要致病原因，占透析患者的50%以上。在我国，糖尿病肾病的发病率正在逐年上升。专家称，糖尿病患者不控制好血糖、血压，恐怕三到五年肾脏就会不保，以后需要做透析来...详情>>

自我调节摆脱亚健康状态

更新于2011-11-16 16:02:58

随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保证真健康? 人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良...详情>>

脖子粗细不同，影响睡眠质量

更新于2011-11-16 16:02:57

日前，在巴尔的摩召开的美国专业睡眠协会年会报道，头颈粗的孩子容易发生如睡眠呼吸中断等睡眠问题。美国的研究人员通过对1岁至18岁的孩子研究发现，近四成肥胖的孩子有打呼噜、睡眠呼吸中断、嗜睡等问题。和腰臀...详情>>

用食物来对抗你的失眠症

更新于2011-11-16 16:02:54

节假日的时候一般我们的生活行程都会安排的很满很丰富，所以能留下来给自己好好休息的时间就相对的要少很多了。但是，当我们好不容易过了那几天，终于可以放松下来的时候，有的人会猛然发现：失眠了！ 一个人翻...详情>>

亚健康：中医药调理最适宜

更新于2011-11-16 16:02:53

亚健康是一种多脏器、多系统功能失调的状态，中医学的认识论、方法论也注重研究人体的功能状态，强调整体观念，认为人是一个相互关联的整体;人与自然界是相互联系的整体。所以，机体的生理状态与脏腑的气化功能密...详情>>

春游踏青做好六防

更新于2011-11-16 16:02:50

春游踏青做好六防 一防远。春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。 二防急。春游观光大自然、人文古迹，要缓慢而行，最好是边走边谈，谈些天...详情>>

如何进行亚健康早期预防?

更新于2011-11-16 16:02:50

阴虚火旺型 诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡 。 保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。 湿邪内阻型 诱因：多因脏腑...详情>>

警惕:亚健康 别让身体罢工

更新于2011-11-16 16:02:47

很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的先兆，这说明身体是处于一种亚健康的状态，白领们可要注意了，这是身体在罢工哦。 不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的先兆，先...详情>>

不妨抬抬头吧，低头之人多抑郁

更新于2011-11-16 16:02:45

专家表示，人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信时爱高昂着头。这里面有一定的科学道理。 一项研究表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情确实会对人起作用，他们也许有悲观的思想，但是如果抬头向上看的话，就...详情>>

五种家常养生粥改善你的亚健康

更新于2011-11-16 16:02:45

失眠-甘草桂枝糯米粥 推荐食材有助于缓解失眠的食材、药材有：莲子、百合、猪心、鹌鹑蛋、葵花子、甘草、何首乌等。 [材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半杯。 [做法]1桂枝、炙甘草用纱布包好放入锅内，加水500...详情>>