亚健康
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更新于2011-11-16 16:09:30
失眠症病人一到夜晚就害怕，担心漫漫长夜如何打发。除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:29
我们的身体似乎常常都容易感觉到疲劳，但是自己白天工作或者学习似乎还未达到如此剧烈的程度导致身体的疲劳，那是因为什么原因呢?其实心理疲劳往往也能导致身体感觉劳累，不过我们如何区别两者的不同呢? 如果脑...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:26
性治疗专家说，女人在床上的自我暗示比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快 1. 烛光、月光让女人变更美 全球一项覆盖600...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:26
小编这几天在办公室里经常感到头疼，困倦，而周围的同事也纷纷反映有恶心，经常打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大等等症状的出现，不仅影响工作情绪...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:25
很多人在尝试过多种治疗失眠的药品、保健品后，感觉收效甚微，因而对治疗失去信心。那么，失眠患者选择什么样的治疗方法比较合适呢? 失眠，在中医古代文献里被称为不寐、不得卧、不得眠、目不瞑等。专家告诉记者...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:24
一、均衡营养。 脂肪类食物不可多食亦不可不食， 因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加;补充灵芝与钙，可安神。工作中难免...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:21
亚健康并非疾病，但是的确让人感觉很难受，像生病了一样。你的身体是否处于亚健康状态?今天小编教大家几招，测出自己是否处于亚健康。 1、鞠躬和心脏健康 我们教你几招测试心脏的好方法，我们还可以在测试之前...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:20
白领面临较强的工作压力，长年累月地超负荷工作，忽视了体育锻炼，还有一部分人吸烟、酗酒，睡眠不足，就更加快了亚健康发展到疾病的步伐...... 据健康医院健康体检管理中心对25680位公务员、白领和12340位其他...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:17
如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。 一、 重视晚睡前的晚餐 皮肤在得不到充足睡眠...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:16
平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。 营养预防 平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:13
随着人们物质文化生活的改善和提高，健康 已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保证真健康?人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良...详情>>
