亚健康
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更新于2011-11-16 16:08:35
俗话说：人逢喜事精神爽。但如无明显原因此情绪高涨，且持续一段时间，则可能是一种病态行为，也就是我们通常快、行为动作增多为主要表现。处于轻躁狂状态的人表现得轻松、愉快、兴高采烈、洋洋自得，好像人间无...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:35
1相对而睡：易缺氧、多梦 日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心。其实这种睡法是不卫生的，不利于双方的身体健康。 在人体内脑组织的耗氧量...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:34
如今的年青人，平时应酬多，烟不离手，喝酒是常事，生活作息无规律。这样很容易就导致骨质疏松，骨质疏松并非老年人专利，常年大量吸烟、过度饮酒、熬夜的年轻人也是高危一族。 骨质疏松并非老人专利 在医院，...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:32
怎样做会让你安睡不失眠呢?当然睡前喝杯牛奶、喝点酸枣仁汤是不错的选择。但是对于长期严重失眠的人来讲，恐怕就不是那么有效了。要想安睡不失眠养生良好的睡眠习惯才是关键。 安睡不失眠好习惯一：尽量早休息，...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:29
方法一: 1、长期入睡不太容易又从小多梦，那就是神经系统有点衰竭，可以吃点中药，我吃过五味子，效果很好，价格很便宜; 2、阶段性失眠可以问问自己是不是最近有心事，或者学习、工作压力太大; 3、如果想减肥...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:29
你的压力超负荷了吗？回想一下自己在近一个月内是否出现下述情况： 1觉得手上工作太多，无法应付。 2觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。 3觉得没有时间消遣，终日记...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:27
百病之源酸性体质 健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。 但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:24
如何让自己体内的小宇宙生产出最优质、最强壮的精子呢?在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地的时代，男性能做的事情其实依然很多，小蝌蚪的质量可是把握在自己的手中哦! 习惯1：穿裤子要讲究 不仅准爸爸需要注意，...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:22
垃圾睡眠主要表现为看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;强迫自己按点上床睡觉、早上起床;晚上不睡，白天补觉，双休日补觉;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为垃圾睡眠。 一项调查...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:20
现代的生活节奏和工作压力会使一些人的心理受到影响，一旦脱离紧张的工作环境，便会感到寂寞与茫然。尤其是到了周末，本是身心放松的机会，可这部分人却觉得抑郁、孤独、空虚、无所适从。于是，有的人在网络的虚...详情>>
更新于2011-11-16 16:08:20
睡眠相对每个人来说都很重要，一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒，即被认为睡眠呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态，如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或7小时的睡眠过程...详情>>
