亚健康
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更新于2011-11-16 16:09:47
在工作和家庭双重压力下，很多处在中年时期的父亲们身体严重透支，据专家介绍，目前，3060岁的男性患病人数逐年上升，心血管和消化内科疾病居首。 专家表示，从近几年来的男性体检以及临床发病情况看，有45%以上...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:47
平时看起来挺温和的人，开车遇到堵车、超车、新手上路、行人违章等就特别烦躁，甚至忍不住骂人咆哮，这是路怒症的表现。专家提醒，炎炎夏日，路怒症加剧。 路怒症原是肾上腺激素作怪 开车时司机的肾上腺素分泌...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:44
如今健忘不仅仅是老年人面对的问题，就连许多年轻人也开始健忘了，不管是什么原因引起的，我们现在最主要的是找出保健解决问题的方法，最新研究表明，白天打个盹，就可提高记忆力。 大脑爱在浅睡时复习 研究由...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:43
闷睡的四大危害 长时间闷睡会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低，造成人体各种感受功能的减退。 闷睡会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。 闷睡族如果在节后不及时对睡眠时间加以调整，还会导...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:41
我经常失眠，尤其上了年纪后，失眠更加严重。曾试用过睡前喝醋的方法，虽有一定效果，但因本人不太习惯醋的味道而没能长期坚持。后来，听一位朋友说，生姜和洋葱具有安神助眠的作用，对失眠患者有效，尤适用于老...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:39
作家 无眠状态：9/焦虑指数：9 危险指数：7/缺睡指数：8 我的早晨都是从中午开始的。路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:38
健康百岁，一直是人们的梦想。下面，专家们为你总结出4个健康长寿元素，与大家共享。 1.体力劳动 令人意想不到的是，这三个地区居民都不运动。这似乎与我们倡导的生命在于运动的理念大相径庭。其实不然，他们的...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:37
相信每个人都会失眠，失眠或多或少地困然着每一个人，晚上睡觉失眠了，是件十分痛苦的事情，很多失眠患者也找不到好的解决办法。那么帮助改善失眠的方法有哪些呢?今天小编来为大家介绍改善失眠的方法。 一、睡觉...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:35
你常常会感到身体疲劳，如何才能尽快消除疲劳呢?中医指出，快速消除疲劳5大方法最有效! 1、大笑 放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:34
慢性前列腺炎的保健方法，慢性前列腺炎是一种发病率非常高(4%～25%)且让人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性...详情>>
更新于2011-11-16 16:09:31
经常在电脑前坐着，时间长了就会感觉肩酸背疼，肩颈部僵硬不适。预防肩膀疼的方法很简单，每隔一段时间站起来活动活动，扭动扭动身体，也可以做做以下几个动作，会让你的肩膀变得更轻松。 坐在椅子上，把左手掌...详情>>
