亚健康
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更新于2011-11-16 16:11:39
想知道自己的健康状况吗，看看咱们的小便吧，其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。 1、尿里的彩虹世界 尿液的颜色也并非一成不...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:39
中国健康教育协会在深圳、上海、北京等十大城市组织的最新调查显示，各城市慢性疲劳综合症发病率较高。其中，许多被调查者对慢性疲劳存有认识误区，不少人将它等同于一般疲劳，以为休息一下就可以恢复。长此以往...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:37
1.闭眼单脚站立： 1分钟以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。 2.爬楼： (选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分;略微腿酸呼吸变化不大得8分;明...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:35
盗梦食品1.咖啡因饮料 众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:34
美国最新研究显示，经年累月练习静坐，能有效改进专注力和舒缓压力。 据新加坡《联合早报》报道，美国研究员相信，练习身体与思想结合静坐法，在一个星期之内就能看到显著效果。 由美国俄勒冈大学尤金分校唐逸...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:29
美丽是表象，可爱却在骨子里。一个不美丽的女人，可以通过日新月异的整容术，成功改造为一个人工美女，美的就像是数码宝贝；可爱则更多是一种天生的气质。人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。如何做一个...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:26
吃是人的第一需要。人们辛勤劳动后以享受美味、满足食欲为乐，加上人在吃肉和油炸食品时有快感，使得许多人爱吃饱，体内热量过剩。 人们面对佳肴控制不住食量，使许多人在解决温饱之后，逐渐患上高血压、高血脂...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:24
我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的问题每天都在重复...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:21
1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作...详情>>
更新于2011-11-16 16:11:21
专家提醒，注意生活细节，改掉不良的生活习惯，对预防妇科病有一定的功效。 妇科病是女人健康最大的困扰，或为瘙痒难耐，或为疼痛难忍，往往难以根治。追根到底，感染妇科病，除了自身免疫力低下，难以抵御病菌...详情>>
