亚健康

高品质生活组成元素也须辨证论治

更新于2011-11-16 16:12:03

高品质生活的组成元素。如果告诉你，这种提升生活品质的方式，在某些情况下，也可能成为伤害你健康的凶手，你相信吗? 鼠标手爱上打网球 平时除了对着电脑工作就是忙家务，打网球能够使身心放松。可是，上周末一...详情>>

心理疲劳 健身会让身体更累

更新于2011-11-16 16:12:00

英国班戈大学完成的一项新研究显示，如果在健身锻炼之前完成过心理压力相当大的任务或工作，那么锻炼过程中就会更快感到疲惫不堪。心理疲劳虽然不影响心脏血管的承受能力，但是会影响到锻炼者对疲劳程度的感知能...详情>>

冬季使用加湿器的注意事项

更新于2011-11-16 16:11:57

冬天尤其是数九寒天里，空气已经变得异常干燥，再加上取暖设备的启用，不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血，所以市场里加湿器成为热卖产品。有些医院在病房也大量使用空气加湿器，因...详情>>

冬季女性保暖防寒的养生误区

更新于2011-11-16 16:11:57

女性冬季容易手脚冰冷，怕冷的女性朋友在防寒保暖方面做足功夫。但是，养生专家指出，很多女性防寒保暖的方法实际上是一种养生误区，对健康产生不良影响。 中医认为，女性体质较虚弱，身体蕴藏的阳气不够充沛，...详情>>

要正确了解亚健康

更新于2011-11-16 16:11:54

未病不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有日:圣人...详情>>

针对亚健康的18个小窍门

更新于2011-11-16 16:11:52

针对亚健康的18个小窍门 按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参...详情>>

现代人亚健康的五大根源

更新于2011-11-16 16:11:51

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的体质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成...详情>>

让你安然入眠的睡眠操

更新于2011-11-16 16:11:48

1、指甲摩头两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1至2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。 2、拇指搓耳两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1至2分钟。可...详情>>

晒被子越久越好吗？ 什么时间晒被子最佳？

更新于2011-11-16 16:11:43

平时您晒被子的方式，有没有误区呢?晒被子是否和想象中一样简单?因为晒被子，大家又闹过多少小故事? 晒被子就和晒金子似的，时刻得盯着。某小姐，说起自己晒被子的经历，不禁吐起了苦水。她介绍，她的小区物业为...详情>>

冬季呼吸道保卫战预防气管炎

更新于2011-11-16 16:11:43

冬天的到来，给患有呼吸道疾病的人来说是一种折磨，因为冬天天气干燥，呼吸道变得敏感，各种呼吸道疾病很容易发详情>>

如何识别亚健康呢？

更新于2011-11-16 16:11:42

随着社会竞争越来越激烈，越来越多的人开始出现亚健康状态。而根据调查发现，都市白领是亚健康的高发人群，尤其其中的女性白领占多数。 并且，据调查，处于亚健康状态的患者多是青壮年，年龄范围多在18至45岁之...详情>>