如何治疗失眠最有效？
2011-12-07 19:45:27
如何治疗失眠最有效？失眠是人们生活中遇到的最大的烦恼，如何治疗失眠成了现在人们最长思考的问题。不如就让微微健康网小编为你想想法子，帮助你治疗失眠的症状吧。
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
如果你正在被失眠困扰着，就来试试小编为你推荐的这些治疗失眠的方法吧。失眠让人的生活变得一团糟，因此及时治疗失眠是人们健康生活的保障。
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