亚健康

你的疲劳存量超标了吗？

更新于2011-12-13 16:07:36

疲劳其实就表明健康已敲响警钟;如果是低疲劳，那你就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果累积过来的疲劳，就要赶紧调整自己的心理。 低储存量 有明显疲劳感，早晨不能按时醒来，醒后...详情>>

超过8小时睡眠的人有亚健康？

更新于2011-12-13 16:07:26

法国蒙彼利埃大学着名睡眠学家Michel Billard教授发布了睡眠障碍的国际分类标准，共分为三类： 第一类是大家比较熟悉的睡眠不足症状，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难; 第二类，也是最引人注目的是，国际...详情>>

如何观汗预防疾病

更新于2011-12-13 16:07:25

1.冷汗：每当人在生详情>>

自身健康你了解吗？

更新于2011-12-13 16:07:22

一个人心脏输出血液量的多少，肺脏呼吸度的大小，肌肉强健程度等，标志着他对外界各种环境的反应和应变能力，是生命力的标志。通过以下几方面的自我测试，可从各个侧面对自身健康状况有大致的了解。但要说明的是...详情>>

你在十大压力人群中？

更新于2011-12-13 16:07:10

近日，有网友总结出在中国的十大压力最大人群： 1、精神压力最大：学生。老师的谆谆教导，家长的苦口婆心;名目繁多的考试，做不完的作业，或高或低的名次都让学生焦虑不安。 2、社会舆论压力最大：教师。既要实...详情>>

测测你是否有网瘾

更新于2011-12-13 16:07:10

1.是行为反常，比如逃学、废寝忘食、不与人交往、对人冷漠、脾气暴躁、关机后烦躁不安等; 2.是经常在网上与陌生人聊天，甚至发展到通电话、约会等; 3.是电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片; 4.是有说谎隐瞒上...详情>>

测测你是否有癌症性格

更新于2011-12-13 16:07:06

1、你感到很强的愤怒时，能否把它表达出来? 2、你是否不管什么事都尽可能把事情做好，连怨言也没有? 3、你是否认为自己是个很好的人? 4、你是否在很多时候都觉得没有价值?是否常常感到孤独、被别人排斥? 5、...详情>>

亚健康向你亮红灯？

更新于2011-12-13 16:07:05

亚健康状态：指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或灰色状态，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为不定陈述综合征。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上...详情>>

自测这些“力”，远离亚健康！

更新于2011-12-13 16:06:53

1.自测心率 一口气跑上四楼，然后测量自己的心率。 2.自测耐力 站在同一级台阶上，右脚先上迈两级台阶，左脚随后也上迈两级台阶，然后右脚下退两级。如此循环，每2～3秒完成一个回合，3分钟后测量自己的脉搏数...详情>>

妙招教你观足测健康

更新于2011-12-13 16:06:53

正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。 趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良; 趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等; 趾甲凹凸不平时，...详情>>

简单自测 亚健康原形毕露

更新于2011-12-13 16:06:41

有资料统计，全世界人口中70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。 疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了亚健康的范畴。所以，你需要一...详情>>