亚健康

白领击退亚健康的十个小动作

更新于2012-02-08 11:30:01

现先容一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。 一、叩头。天天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身竖立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中心。次数自定，一...详情>>

揭露易被忽略的24个健康秘密

更新于2012-02-08 10:30:01

生活中的很多健康的生活方式，实在十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看看这些轻易被人遗忘的健康生活小细节吧! 小秘密之一 天天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸进鼻腔进行清洗。大回报...详情>>

三大举动邀请来了“亚健康”！

更新于2012-02-08 09:30:00

据一项研究我们可以发现，亚健康一般比较常见于18到45岁之间，特别是一些从事白领、行政、国家干部等职业的人，比其他工作种类的人群更轻易产生亚健康。并且其中以女性占多数，主要是由于女性的心理承受能力比男...详情>>

办公室健身操 轻松解决局部脂肪堆积

更新于2012-02-08 08:30:00

在办公楼里，蛰伏着健康杀手颈椎详情>>

拯救电脑脖做的简易健身操

更新于2012-02-08 07:30:00

办公一族天天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲惫，为您带来意想不到的收获。 长...详情>>

想不到坐姿 引发亚健康病痛

更新于2012-02-08 06:30:01

坐姿不会引起驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高...详情>>

低谷的情绪可以这么赶走它！

更新于2012-02-07 15:30:01

实在，可以通过这么几类方法帮你赶走低谷情绪： 1、改善心情 闻闻柠檬香 美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有往忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激...详情>>

“四虚”症状预示着你的亚健康！

更新于2012-02-07 14:30:01

那么， 当这四虚症状的出现要怎么办呢? 【阳虚】 又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。 进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的...详情>>

亚健康状态下该如何饮水？

更新于2012-02-07 14:18:08

研究调查发现，亚健康状态下的人都有一个不好的习惯，就是缺少饮水。由于很多人生活压力过大，起居无常，饮食无节，才进入了亚健康状态。详情>>

治疗亚健康的方法有哪些？

更新于2012-02-07 14:16:41

亚健康症状出现，就表示人们的身体健康正在受到前所未有的威胁。亚健康又被称为“第三状态”，那么治疗亚健康的方法有哪些呢？微微健康网小编为你推荐一些治疗亚健康的方法。详情>>

四大原因导致了身体亚健康

更新于2012-02-07 14:15:15

身体亚健康是最典型的一种亚健康的类型，那么亚健康的原因是什么呢？一般来说，亚健康的原因主要包括了压力、生活习惯、环境和心理四大因素造成的。详情>>