亚健康

造成身体出现亚健康的原因

更新于2012-02-04 15:30:00

造成身体出现亚健康的原因： 1、心理失衡 古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，进...详情>>

健康处方 静静阔别亚健康

更新于2012-02-04 14:30:00

长期工作效率低下、轻易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、忘记;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，这些都是亚健康状态的表现。但亚健康状态不是不可调...详情>>

走出亚健康保持健康的建议

更新于2012-02-04 13:30:00

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，假如你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，留意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲惫、心悸，抵...详情>>

应对亚健康的错误方式

更新于2012-02-04 12:30:00

应对亚健康的错误方式： 长期服药。某些失眠或焦虑患者一般都曾长期服用过镇静药，这可能对缓和不安有一定的作用，但却不能根治。服用少量的镇静药对症状几乎没有改变，但稍微加大剂量就轻易出现全身乏力、头脑...详情>>

亚健康失眠的罪魁罪魁

更新于2012-02-04 11:30:00

专家指出，白领们固然拿着高工资，但他们繁重的工作压力时刻令心情处于紧张状态，所以即使消费质量高但他们的精神生活质量却处于较低的水平，身体处于亚健康状态也就不足为奇了。面对紧张的工作、繁重的压力，谁...详情>>

调治亚健康的方法是什么

更新于2012-02-04 10:30:00

调治亚健康的方法是什么： 指导辨证论治：中医以为人体以阴阳为代表的脏腑，精、气、血、津液的充盈和功能协调是最佳状态，一言以蔽之：阴平阳秘，即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离，可以概括为阴...详情>>

亚健康的类型表现是什么

更新于2012-02-04 09:30:00

亚健康的类型表现是什么： 心理性亚健康：心理性亚健康有精神不振,情绪低落,抑郁寡欢,或情绪急噪易怒,心中懊悔,紧张,焦虑不安,睡眠不佳,记忆力减退,无爱好爱好,精力下降等症状. 心理性亚健康是亚健康的另一重要...详情>>

郊外空气有效改善亚健康

更新于2012-02-04 08:30:00

随着人们物质文化生活的改善和进步，健康 已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保证真健康?人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良...详情>>

平衡观在亚健康调治中的作用

更新于2012-02-04 07:30:00

平衡观在亚健康调治中的作用： 指导辨证论治：中医以为人体以阴阳为代表的脏腑，精、气、血、津液的充盈和功能协调是最佳状态，一言以蔽之：阴平阳秘，即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离，可以概括...详情>>

究竟作甚亚健康

更新于2012-02-04 06:30:02

究竟作甚亚健康： 对亚健康状态的定义是人体除了健康状态和疾病状态外，还存在介于两者之间的第三种状态，即潜病状态，也称为第三状态、亚健康状态。亚健康状态是身体处于健康和疾病之间的一种临界状态，一般是...详情>>

防治亚健康要留意的

更新于2012-02-03 15:30:05

健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游离(移)状态、灰色状态等的称谓。 防治亚健康要留意的： 1、均衡营养：脂肪类...详情>>