亚健康

立冬如何补冬

更新于2012-05-19 08:30:01

立冬意味着冬季正式来临。进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。因此民间有立冬补冬的习俗。补冬可分为食补和药补，二者常相互...详情>>

如何预防失眠最有效？

更新于2012-05-18 21:32:55

如何预防失眠最有效？无法安然的入睡，这都是失眠惹的祸。失眠可以说是世界性的难题了，工作和生活的压力让失眠的患者越来越多，若想有好质量的睡眠，就要预防失眠的发生。详情>>

失眠抑郁症怎么治疗

更新于2012-05-18 17:09:42

失眠抑郁症怎么治疗？相信这是很多失眠抑郁症的患者都想知道其中的答案，因为失眠挣扎的那种痛苦只有他们自己懂。为了让更多患者摆脱困扰，下面小编就为你介绍一些治疗失眠抑郁症的方法，希望对你缓解病情有多帮...详情>>

三种情感亚健康你需要了解

更新于2012-05-18 16:54:14

随着现在社会人际关系的复杂化，各种各样的情感亚健康也开始随之向人们袭来，如果处理不好还会引发很大的危害。今天就让我们一起来了解现在情感亚健康的主要表现类型吧。 详情>>

哪些营养品对调理亚健康好

更新于2012-05-18 16:18:46

哪些营养品对调理亚健康好？虽说短时间内亚健康对人体健康不会造成多大的威胁，但是如果长时间不治疗还是会引发重大疾病，所以大家一定要引起对亚健康的重视。那么怎么调理亚健康？治疗亚健康吃什么营养品好呢一...详情>>

职业女性如何抗疲劳

更新于2012-05-18 15:30:01

调查发现，职业女性生活节奏的加快、社会家庭等各方面压力的增加，不良的生活习惯，以及不良的情绪调节，这三大原因是引发慢性疲劳综合征的主要原因。 基本特征都为长时间极度疲劳，休息后不能缓解，且伴随一系...详情>>

健康小问题中的小妙招

更新于2012-05-18 14:30:01

美国《预防》杂志教大家如何解决常见健康小问题。 上火引起的口疮：将24汤匙蜂蜜花茶倒入一杯开水中，然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。 口臭：吃点酸奶酪。酸奶酪所含的益生菌能抑制导致口臭的细菌繁殖。 头...详情>>

女性冬天怕冷怎么办

更新于2012-05-18 13:30:01

在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。因此多数女性在冬季会更怕冷，那么女性冬天怕冷怎么办呢？其实可以通过自我按摩加饮食调理的方法缓解怕冷的症状。 ● 按摩的部位有：心俞穴(左右肩...详情>>

穴位保健知识必备

更新于2012-05-18 12:30:00

人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，通过对人体穴位的刺激，达到疏通经脉，调和气血，平衡阴阳的保健作用。在自我健康意识越来越凸显的今天，一起来找找穴位，进行自我穴位按摩，您会有意想不到的收...详情>>

中医如何调养亚健康

更新于2012-05-18 11:30:01

中医调养亚健康方法有药物内调、外治，饮食起居调理、情志调理等。 1.药物外治调养 这是指以中草药煎煮、捣烂或燃烟之后，通过对患者的全身或局部进行熏蒸、浸详情>>

冬季保暖不当也会惹病上身

更新于2012-05-18 10:30:01

冬季许多爱美的女性不穿毛衣、毛裤，而是在肩头加围披肩来护肩，穿长靴子暖脚，在腿上裹厚厚的保鲜膜护腿等等。但是专家提示局部保暖穿衣法看似既显身材又保暖，实质上很容易因保护不到身体的其他受凉部位而引起...详情>>