亚健康

白领瑜伽养生，可消除劲椎酸痛

更新于2012-05-16 06:44:43

现在很多上班族都是在办公室工作总是一天坐到晚，身体长时间保持一个姿势，出现腰酸背痛，颈椎肩膀酸痛是在所难免的。接下来，小编给那些深受酸疼折腾的上班族支几招瑜伽养生法，仅仅几个动作就使你告别这些痛苦...详情>>

日常经常熬夜 如何科学补眠

更新于2012-05-15 16:45:19

随着社会生活节奏的不断加快，很多人因为种种特殊的原因不得不经常熬夜，我们都了解熬夜对人体的健康危害是很大，但是如果是在迫不得已的情况下一定要注意掌握一些科学的补眠方法，这对身体还是有一定的补救。下...详情>>

大脑衰老跟睡眠的多少有关吗

更新于2012-05-15 16:36:56

大脑衰老跟睡眠的多少有关吗？不知道大家发现了没有睡眠时间越多，脑袋就越是昏沉，总提不起精神，难道这就是睡眠影响大脑衰老的现象吗？带着这样的疑问我们一起看看下文的详细分析吧。 详情>>

自测健康：一起来做6道健康自测题

更新于2012-05-15 16:23:42

现在人们的生活水平不断的提高，生活条件好，除了吃喝玩乐尽享快乐生活，可别忘记了关注自己的身体健康状况。那么现在就让我们一起来做个自测健康题，了解自己身体吧。 详情>>

教你看脸色透析你的健康情况

更新于2012-05-15 16:11:01

你想了解自己的身体健康情况吗？小编告诉你如何通过擦言观色了解自身或他人的健康情况。方法很简单，只需看看你的脸色就能知晓，下面就让我们详细的了解吧。 详情>>

小编告诉你6种提神食物 保你精神百倍

更新于2012-05-15 15:47:58

再日常生活中，一提到提神的食物很多人首先是想到咖啡、茶等，这些短时间内看似效果不错，但是你知道长期饮用对身体健康不利。那么到底吃什么既不影响身体健康，又能起到提神的作用呢？下面小编告诉你。 详情>>

维生素E食用不当易中毒

更新于2012-05-15 15:30:00

维生素E具有调整性腺功能，促进能量代谢，改善微循环，增加组织中氧供应，防止胆固醇在血管壁沉积，保持动脉弹性，抗氧化及护肝等作用。 但长期大剂量应用维生素E会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩...详情>>

每天要喝多少水才健康

更新于2012-05-15 14:30:01

我们身体内大部份都是水。人的肌肉、血液和大脑中有超过70%是水分。这是维持一个人每天生理需求的重点之一，那么每天要喝多少水才健康呢？正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等...详情>>

冬季保健须知

更新于2012-05-15 13:30:00

冬季气温较低，尤其遇到气温骤降的时候，患有高血压、心脏病等疾病的人，除了注意加强防护、及时服药、避免情绪激动外，还要注意以下一些方面： 一、加强防寒保暖 面对气温的大起大落，一定要加强自我保护意识...详情>>

自测你的疲劳程度

更新于2012-05-15 12:30:00

现代生活给人们带来的疲劳，已不仅仅是体力上疲劳，还有心理上疲劳，甚至生理上的疲劳。如何自测疲劳程度呢?专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度。 早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。...详情>>

专家推荐的感冒偏方

更新于2012-05-15 11:30:00

感冒了不少人会选择吃药，其实感冒轻症时完全可以通过饮食起居调养，下面就给大家介绍几个专家推荐的治疗感冒的小偏方： 梨子生姜汤：梨子1个、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，对感冒有很好的...详情>>