亚健康

气血阴阳该如何补?

更新于2012-05-20 11:30:00

中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基详情>>

男性秋季如何养生

更新于2012-05-20 10:30:00

1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜...详情>>

千万不要坐以待毙

更新于2012-05-20 09:30:00

研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎详情>>

警惕这些疾病的前兆症状

更新于2012-05-20 08:30:01

中风前兆 胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中...详情>>

冬季这五个部位保健要做好

更新于2012-05-19 15:30:00

人体有五大保健区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个部位的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。 一、背部 经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、...详情>>

祛燥润肺食疗方

更新于2012-05-19 14:30:00

秋季气候干燥，生活稍不注意就常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、便秘等，还有的人会出现燥咳症状。为了防止秋燥，平时应不食或少食燥热伤津之品，如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒等,...详情>>

你是否遭遇了睡不醒的冬三月

更新于2012-05-19 13:30:01

有专家曾经研究表示在熟睡中，人的体内分泌出生长激素，促进蛋白质合成，并加快细胞更新。而这种简单自然的方法对精神疲劳没有作用。那种由于烦心事造成的精神紧张的情况是很难进入熟睡状态，那些所谓补的觉只会...详情>>

预防甲流要多吃这些食物

更新于2012-05-19 12:30:01

预防甲流可以多吃以下食品有助于提高免疫力。 ●水果蔬菜粗粮：最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜。多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、山药等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏B族维生素，...详情>>

解析危害孩子健康的因素

更新于2012-05-19 11:30:00

一、肥胖症 有一组数据是令人触目惊心的：在我国的青少年儿童中，100个男生中就有12个超重，5个肥胖;100个女生中，就有7个超重，3个肥胖。不可否认，肥胖因素有些是先天性或者病理的，比如激素、荷尔蒙分泌不正...详情>>

冬季警惕四大病

更新于2012-05-19 10:30:00

冬的脚步越来越近，随之而来的气温下降亦愈明显，许多特定系统的疾病也开始趁机来袭，因此小编在这里提醒大家，多加注意以下四大疾病，提前做好抗寒保暖工作，健康度过这个寒冬! ◆ 呼吸系统疾病 呼吸系统疾病...详情>>

罗列压力伤身的7大证据

更新于2012-05-19 09:30:00

据美国国家职业安全与健康研究所的最新数据显示，美国每年因工作压力造成的损失就达3000亿美元。而压力不仅带来物质损失，医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康： 1. 呼吸系统 压力让你的呼吸费...详情>>