如何增强免疫力

2012-05-23 13:30:01

　　——大笑

　　研究发现，在观赏一小时电视爆笑节目后，身体内的免疫化学物质会明显增加。

　　——做白日梦

　　白日梦让愉快的画面从脑海飘过，能增加免疫细胞的数目。

　　——吃苹果皮

　　美国康奈尔大学研究发现，苹果皮有很多化学物质，能抑制乳癌、肝癌、直肠癌细胞发展。

　　——深呼吸

　　学习婴儿的呼吸：缓慢、平稳而且深沉。呼吸时用胸腔与腹部之间的横膈膜，而不要用胸腔。

　　——吃菇

　　美国华盛顿药草研究所发现，菇能增加白血球的数量与活力。

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