亚健康

男性心理健康标准

更新于2012-08-17 10:30:01

心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住...详情>>

女人在什么年龄更易患乳腺癌

更新于2012-08-17 09:30:01

30岁-39岁 30岁时，乳房问题多为良性(不会癌变)。但年轻女性普遍会有乳房纤维囊性变，以乳房疼痛、囊肿和非癌症肿块为特征。亚利桑那保健科学中心大学临床医学助理教授莱昂唐尼博士说，乳房疼痛可能是循环性的，...详情>>

造成亚健康的主要原因

更新于2012-08-17 08:30:01

国内外资料发现，造成亚健康的主要原因包括四个方面： 一是人体自然衰老。40岁过后人体逐渐开始走向衰老，到了一定程度，身体器官开始老化，社会适应能力逐渐下降，特别是人体进入更年期后，会出现种种不适，如...详情>>

退休综合症的病因和防治策略

更新于2012-08-17 07:30:01

1.病因 长期习惯于繁忙的工作，虽也时有抱怨，但毕竟是将此视作生活的重要组成部分。离后边起悠闲的生活，这种事物、环境、工作、生活发生的突然性的改变，会产生短暂的情绪反应，导致心理上的淡漠和变态。一段...详情>>

失眠症的催眠治疗方法

更新于2012-08-16 22:32:40

在上班的人群中，几乎都是处于亚健康状态的，失眠症就是最主要的一种表现。对失眠症的治疗也是非常重要的，催眠治疗是一种非常有效的治疗方法，下面就由微微健康网小编来为大家介绍一下这种方法吧。详情>>

警惕！坏心情也会导致失眠

更新于2012-08-16 18:12:43

据了解，随着生活节奏的加快，工作压力的不断加大，现代越来越多的白领步入了失眠队伍中。那么，导致失眠的原因都有哪些呢？据了解，坏心情也是诱发失眠的重要原因之一。下面，就随微微健康网小编一起去详细了解...详情>>

亚健康的社会现状及其诊断消除方法

更新于2012-08-16 17:30:01

有关资料表明，最近5年中国科学院所属的7个所和大学的、教授共134人谢世，平均年龄仅仅为53.2岁。国务院体改办公布的一项调查结果指出，我国肩负重任的知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。早在20...详情>>

困惑：喝酒真能促进睡眠吗？

更新于2012-08-16 16:30:01

酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。 调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。 喝酒有一定的催眠作用，不少...详情>>

小心，情绪不好时的忧郁症

更新于2012-08-16 15:30:02

人在情绪不好的时候往往会有两种表现，有人愿意一个人静静沉思，有的会想办法将自己的注意力转移。此前，曾有国外的研究表明，当人们陷入抑郁时，沉思维持并加剧了抑郁情绪，而分心缓解了抑郁情绪。研究者推论，...详情>>

学着注意你身体各部分的健康状况

更新于2012-08-16 14:30:01

心脏：安静时，男人的心率平均为72下，女性平均为80下。如果把心脏比作一个血泵，男性的动力要强于女性，但患病的危机也大。心脏病是男人的头号杀手，男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。这主要是由...详情>>

防治失眠我有绝招

更新于2012-08-16 13:30:01

失眠又称为睡眠障碍。失眠就是睡眠达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。失眠，一部分人表现上床很难入睡，即入睡困难;有的可睡，但1-2小时后即 醒，醒后不能人睡，这叫早醒。亦有睡1-2小后即醒，继而可再入睡，...详情>>