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更新于2012-08-17 13:32:43
随着年龄的增长，中老年人的身体机能也正在逐步下降。如果，没有良好的睡眠，会更加严重影响其身体健康。那么，改善中老年朋友的睡眠方法有哪些呢？下面，微微健康网小编就来带大家一起去了解怎样提高睡眠质量？详情>>
更新于2012-08-17 13:32:43
失眠多梦的人群怎样提高睡眠质量呢？针对这个问题，微微健康网小编今天整理了几个改善睡眠质量的方法。想尽快摆脱失眠情况的人，不妨跟随小编的步伐一起到文章中了解下吧！详情>>
更新于2012-08-17 13:32:41
夏天是个容易让人失眠的季节，很多人往往在这个烦躁的季节得不到充足的睡眠，结果影响到正常的生活与工作。下面，微微健康网小编就带大家一起去了解夏天怎样提高睡眠质量？ 详情>>
更新于2012-08-17 13:32:40
据了解，如果长期处于睡眠不足的状况，就会给身体健康带来极大的危害，甚至会影响到大脑的机能，让人变笨。下面，微微健康网小编就来带大家一起去了解日常生活中怎样提高睡眠质量？详情>>
更新于2012-08-17 13:30:01
多国专家对比发现：皮肤、肺、心脏、牙齿等方面女性占优势; 肌肉、耐痛、肠道、大脑方面男人更抗病 据英国《每日邮报》6日报道，我们都知道，男人比女人有力量，而女人的寿命平均比男人长3年。那么究竟是男人更...详情>>
更新于2012-08-17 12:30:01
你的压力超负荷了吗？回想一下自己在近一个月内是否出现下述情况： 1觉得手上工作太多，无法应付。 2觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。 3觉得没有时间消遣，终日记...详情>>
更新于2012-08-17 11:30:01
身体活力存单 肢体的平衡性、柔韧性、灵活性代表着这个身体的年龄。积极、规律的运动能促进新陈代谢，强健体质，增强免疫力，帮助身体保持活力。不管怎么说，下楼慢跑吧，尤其是那些久坐、30岁以上、有小肚子的...详情>>
更新于2012-08-17 11:12:22
随着现代生活节奏的不断加大，越来越多的人出现了失眠的情况。专家提醒，睡眠不足会严重危害到人类的健康，只要及时提高睡眠质量，才能保障人们的生命质量。下面，微微健康网小编就来带大家一起去了解如何提高睡...详情>>
更新于2012-08-17 11:12:18
对于长期失眠的人来说，晚上睡得不好是一件多么痛苦的事情。那么，提高睡眠质量的方法有哪些呢？如果你想了解改善睡眠的方法。不妨来看看微微健康网小编下面介绍的一些关于如何提高睡眠质量的小妙招吧。详情>>
更新于2012-08-17 11:12:18
睡眠质量不好，不仅会影响第二天的正常生活，也会给工作带来诸多不便。那么，睡眠质量不好怎么办呢？不妨跟随微微健康网小编一起去了解如何提高睡眠质量吧！详情>>
