亚健康

对亚健康人群采取的错误处理方法

更新于2012-08-18 11:30:01

对某些亚健康状态人群，其本人甚至包括医生或周围的人都可能有意无意地采取以下错误的处理方法： 1、长期休养。人在过度时，会有暂时的疲劳感、倦怠感、注意力涣散、身体不适等，经过休息很快就会恢复。但有些人...详情>>

日常生活中怎么预防亚健康？

更新于2012-08-18 10:30:01

早在两千年前《内经》已提出了治未病的思想，这一思想正是针对亚健康人群而存在的。在治未病思想的指导下，我们现代人将之诠释为注重生活饮食的细节，这是一套中医自己创造的具有民族特色的、行之有效的养生方法...详情>>

医生认为休假是“加油站”

更新于2012-08-18 09:30:01

医生认为休假是加油站 休假对劳动者的身体和心理有何益处?医生认为，如果把人比喻为跑长途的汽车的话，休假就是加油站和服务区。现在工作节奏快、强度大，很多人出现了亚健康状态，总觉得不舒服，对什么事都提不...详情>>

哪些症状暗示你的头皮亚健康？

更新于2012-08-18 08:30:01

很多时候，当我们的头发有状况发生时，只单一地认为这是发丝出现的问题，而事实上发丝之所以出现各种状况，与头皮肤有很大的关系。下面一起来看看哪些症状暗示你的头皮亚健康？详情>>

预防亚健康可以从八个方面着手

更新于2012-08-18 07:30:01

一是劳逸结合，张弛有度。 不能一直处于高强度、快节奏的生活中。 二是午后打盹半小时。 三是每周远离喧嚣的都市一次。 郊外空气中，负氧离子浓度较高，能调节神经系统。 四是均衡营养。 脂肪类食物不可多...详情>>

女性白领常见的病症

更新于2012-08-17 17:30:01

办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等最近，冷房病(也称为冷房综合征)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现病西施。 其实，治...详情>>

什么是“超亚健康”状态

更新于2012-08-17 16:30:01

问：随着人们对自身健康越来越关注，不少人都重视调整自己处于似病非病的亚健康状态。如今，又有人提出超亚健康的概念，能否对这个概念作些解释？ 答：世界卫生组织对健康作如下定义：健康不仅是没有疾病或疼痛...详情>>

经常头晕目眩需警惕亚健康来袭！

更新于2012-08-17 16:07:16

经常头晕目眩的人群要注意啦！这或可能是一种亚健康的表现。亚健康如果不及时防治，将会成为损害健康的第一大杀手。下面，微微健康网小编就来带大家一起去了解究竟什么是亚健康？详情>>

专家推荐走出亚健康的“良药”

更新于2012-08-17 15:30:01

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子...详情>>

网瘾自测你是瘾君子吗

更新于2012-08-17 14:30:01

科技的进步，电脑和网络成为了现代人生活中必不可少的生活伴侣，在过去网瘾多针对孩子而提出，但其实并非只有孩子才会有网瘾，即使是成年人也有可能患上网瘾，而以下提出的上网成瘾的6大征兆。看看你自己是否都同...详情>>

怎样提高睡眠质量 拒绝失眠！

更新于2012-08-17 13:32:45

每天晚上，躺在床上翻来覆去两、三个钟头了，都睡不着。日复一日的失眠，不仅严重扰乱着第二天的工作，还让人整个都感觉到全身乏力……睡眠不好怎么办？下面，微微健康网小编就带大家一起了解怎样提高睡眠质量？ 详情>>