经常头晕目眩需警惕亚健康来袭！
2012-08-17 16:07:16
经常头晕目眩的人群要注意啦!这或可能是一种亚健康的表现。亚健康如果不及时防治，将会成为损害健康的第一大杀手。下面，微微健康网小编就来带大家一起去了解究竟什么是亚健康?
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
亚健康症状最典型的表现是：头晕目眩，有时突然起身就会出现两眼发黑，两腿发软，站不稳的感觉。
发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外，平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改善是非常有好处的。
微微健康网小贴士：常见加班熬夜，压力过大的白领人士是最容易出现亚健康状态的人群。因此，“工作狂”的白领们一定要学会察觉亚健康的，争取第一时间让身体恢复健康水平。那么，推荐经常熬夜的人群继续阅读：经常熬夜的预防保健
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