经常头晕目眩需警惕亚健康来袭!

xiaoke| 2012-08-17 16:07:16
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  经常头晕目眩的人群要注意啦!这或可能是一种亚健康的表现。亚健康如果不及时防治,将会成为损害健康的第一大杀手。下面,微微健康网小编就来带大家一起去了解究竟什么是亚健康?

 

 

  亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。

 

  亚健康症状最典型的表现是:头晕目眩,有时突然起身就会出现两眼发黑,两腿发软,站不稳的感觉。

 

  发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的,也就是说,任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状,而女性在35—40岁期间容易出现高血压,血压低也好,高也罢,都是不健康的状态,需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外,平常多参加一些体育运动,像游泳、跑步等,对于血压的改善是非常有好处的。

 

  微微健康网小贴士:常见加班熬夜,压力过大的白领人士是最容易出现亚健康状态的人群。因此,“工作狂”的白领们一定要学会察觉亚健康的,争取第一时间让身体恢复健康水平。那么,推荐经常熬夜的人群继续阅读:经常熬夜的预防保健

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