亚健康

如何预防精神亚健康

更新于2012-08-22 10:30:01

亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，在临床诊断时总是感觉身体不舒服，但检查却无详情>>

上班族摆脱紧张“妙计”

更新于2012-08-22 09:30:01

1.改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。 2.谦让。 你可以坚持自己认为正确的事情，但应...详情>>

关注大学生心理亚健康

更新于2012-08-22 08:30:02

个性缺陷导致大学生心理疾患 几年来，大学生群体多次发生轰动社会的事件，杀人、自杀、迫害动物等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到，目前相当一批大学生心理上正潜伏着一定程度的疾患和问题。 从事...详情>>

心理疗法治亚健康

更新于2012-08-22 07:30:01

心理治疗就是利用心理学的理论知识和技巧，通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动、情绪障碍，解决其心理上的矛盾，达到治疗疾病目的的一种治疗方法。 英国心...详情>>

男人专享的七大减压策略

更新于2012-08-21 17:30:01

去翻一下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。 活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。 紧张、焦虑、失眠 不知不觉，高压锅阵营中又多了一位。 1.去SPA听流水、鸟鸣 SPA这个...详情>>

哪些症状属于类神经症表现

更新于2012-08-21 16:30:01

类神经症表现主要有以下几种症状： (1)疲劳感：感到疲惫不堪，但持续时间相对较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变。经过良好的休息和适当的娱乐即可消除和减轻。 (2)焦虑反应：焦虑反应是人们对环境中的一些特定...详情>>

亚健康标准对照

更新于2012-08-21 15:30:01

1.正常成年人每分钟呼吸16一20次，呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常; 2. 体温基本在37度左右，每日的体温变化不超过1度，超过1度为不正常; 3. 脉博每分钟在75次左右，...详情>>

私家车主谨防“驾车病”

更新于2012-08-21 14:30:01

私家车带来健康新问题须防驾车病 随着人们家庭经济水平的提高，有车族正在日渐庞大，但有些有车人士却患上了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病，尤其是买了新车就长时间开的有车族，都不同程度出现头晕、乏力等症...详情>>

重审人体的灰色状态

更新于2012-08-21 13:30:01

亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为机体第三种状态、灰色状态。亚健康介于健康与疾病之间，是一...详情>>

不可不知人体健康指标

更新于2012-08-21 12:30:01

一个人身体是否健康，可以通过体温、脉搏、呼吸、血压、体重、饮食等方面表现出来，因此要想知道自己是否健康，首先需要知道人体的这些健康指标。 1、体温：正常体温为36℃~37℃，高于此为发热，低于此称为低体...详情>>

警惕女性亚健康的高发期

更新于2012-08-21 11:30:01

紧张的工作节奏、复杂的人际关系、烦琐的家庭事务，让越来越多的现代女性承受着巨大的压力。有调查资料显示，有六成以上的女性处于亚健康状态。 女性的亚健康多表现为身体和精神上的不适，例如神疲乏力、四肢倦详情>>