亚健康

自我膨胀者是自卑？

更新于2012-08-26 10:30:01

自我膨胀，是指一个人表现出来的自信心超出本人的实际情况，演变成盲目自大和自负。而过度自负，不仅有损心理健康，还会给人际关系带来负面影响。同事、同学或朋友圈儿中，总免不了有这样的人不论什么时候都一副...详情>>

告别睡眠障碍轻松做睡美人

更新于2012-08-26 09:30:01

在夜不能寐的时候，我们常常会喝一点威士忌或其他酒精饮料。这样一来不知不觉就养成了对酒精的依赖性，长此以往还可能成为习惯。并且喝完酒之后胃里会觉得空空的，于是就会想吃一些小吃夜宵之类的东西，然而大致...详情>>

劳逸结合远离亚健康

更新于2012-08-26 08:30:01

在日常生活中，人们比较重视体力疲劳，容易忽视脑力疲劳。体力疲劳、脑力疲劳都是人体的一种保护性反应，它提醒人们应该休息了，通过休息让体力和脑力得以恢复。如若无视疲劳的警告，长此以往，日积月累，过劳就...详情>>

上班族需注意腰部健康

更新于2012-08-26 07:30:01

随着电脑和汽车的增加，人们伏案工作、伏身开车的时间不断延长。上班族中，患腰痛病的人也随之增多。对此，一些专家分析原因并提出了保健建议。 专家们认为，上班族易患腰痛病的原因是，身体经常处于前屈状态，...详情>>

在哪个季节出生最好？

更新于2012-08-25 17:30:01

你出生时所在的星座，会影响到你的健康吗？在很多人看来，这不过是年轻人的游戏而已，毫无科学依据。然而，科学家已找到强有力的证据，证明你出生在一年中的什么时间，不仅会影响到你的个性，还会影响你的健康。...详情>>

如何对付心理亚健康

更新于2012-08-25 16:30:01

现代都市人对节奏快、压力大的竞争生活缺乏适应能力以及心理卫生知识匮乏有关。除了精神疾病，情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等心理问题，也属于精神卫生的关注范围。 你对自己出现的心理问题重视过...详情>>

赶走性的心理疲劳

更新于2012-08-25 15:30:01

古人说，食色，性也，性欲望是人们的生理需要，然而，现实生活中，人们面临的最常见的性难题之一便是缺乏应有的性欲望或过早的失去它。在长期独身或生活平淡的夫妻中，这种情况极为普遍。 当然，这不能排除生理...详情>>

酸性体质会引发的疾病

更新于2012-08-25 14:30:01

当人体处于正常的弱碱性时，机体免疫力强、生病机会少。酸性体质的人易患多种疾病，这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制，并由此诱发出其他疾详情>>

经期同房可以缓解痛经？

更新于2012-08-25 13:30:01

调查显示，我国亚健康人群发生率在45%—70%之间，发生年龄主要在35—60岁之间。人群分布特点为：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、企业家、影视明星是亚健康高发的人群，青少年亚健康问题令...详情>>

解读亚健康

更新于2012-08-25 12:30:01

世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，找医生诊病者约占20%，其余的75%就是亚健康人群。造成亚健康的原因有： ●饮食：营养过多或缺乏导致机体失调; ●个体差异：过高的抱负、敌意感甚强...详情>>

治疗亚健康要靠自身调节

更新于2012-08-25 11:30:01

亚健康并非真正的疾病，但任由其发展下去可能导致神经官能症，因此亚健康的病人还是应该积极治疗，一方面在医生的指导下积极调整心态，主动寻找排解压力的途径;另一方面应配合医生的治疗。 亚健康患者多为工作学...详情>>