亚健康

如何提高睡眠品质?

更新于2012-08-28 11:30:01

如何提高睡眠品质? 1、寝具和睡眠品质关系最密切的寝具就是枕头！合适的枕头，应让人在躺下时颈椎曲线呈S形，脸部的倾斜度约5度，所以，适当的枕头高度是与颈椎的曲线深度一样。床铺也不能太软，否则身体会往下...详情>>

心理亚健康调试

更新于2012-08-28 10:30:01

由于人的心理免疫力不同，面对同样的挫折，心理免疫力强的人能轻松化解，弱的人则后果严重。 一旦产生心理不适应，若没及时解决，会出现食欲减退、睡眠差、情绪低沉等身心症状，通过倾诉或受到周围的人...详情>>

为什么女孩抗病能力强

更新于2012-08-28 09:30:01

许多疾病(如传染病和肿瘤等)常由于免疫力低下或免疫缺陷所致，而多种原发性免疫缺陷，人出生后就表现有免疫缺陷称原发性免疫缺陷，若因患详情>>

亚健康前摆正心态

更新于2012-08-28 07:30:01

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降。面对亚健康，有的人注意学习相关医疗保健知识，客观正确地对待这种现象，通过积极有效的锻炼、治疗，使精神...详情>>

心理也需要“减肥”！

更新于2012-08-27 17:30:02

当今社会许多人都在叫累，那是一种说不出滋味的累。以往人们从事体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了，睡一觉也会缓过劲来。而现代人的累却是心累，说不清道不明，很难再恢复往日轻松悠闲的快...详情>>

识别焦虑症有技巧

更新于2012-08-27 16:30:01

你常常感觉到焦虑或者是恐慌吗？神经衰弱患者可有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，...详情>>

盯电脑太久 会导致失明

更新于2012-08-27 15:30:01

我怎么老觉得眼前有蚊子飞来飞去啊？昨日，白领周小姐沮丧地来到位于天河的一家医院，向医生诉说病情。我在网站上班，每天要面对电脑近10小时，近来眼睛开始不舒服。医生检查后发现，周小姐得了飞蚊症，得飞蚊症...详情>>

如何缓解心理疲劳？

更新于2012-08-27 14:30:02

随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚女性来讲，面对着事业与家庭的双重压力，很多时候会感觉力不从心，不知不觉中已倍感疲惫。其实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能...详情>>

学生整容风是亚健康心态

更新于2012-08-27 13:30:01

近日，初、高中毕业生陆续拿到了高中、大学的录取通知书，开启人生的又一段旅程。 怎样花费一个没有作业压力的暑假？ 当这个传统话题随机地抛向这些花季中的少男少女时，我们得到的却是相似的不传统的答案50名...详情>>

揭秘鲜为人知的假失眠症

更新于2012-08-27 12:30:01

失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。这种情况每周至少发生3次，而且持续一个月以上。那么，哪些失眠是假失眠...详情>>

你知道筑波病是什么吗?

更新于2012-08-27 11:30:01

筑波病是发生在日本筑波的一种详情>>