亚健康

如何养生能顺利度三秋

更新于2012-08-27 10:30:01

秋天，气候由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。秋风不是总送爽，在暑往寒来、气候变化无常的多事之秋，养生保健要因时而宜，注意以下三个不同的阶段。 初秋 暑热仍未退去，秋老虎颇凶，因而...详情>>

你的荷尔蒙水平恰当吗？

更新于2012-08-27 09:30:01

下面这七个标准可以衡量女性自身荷尔蒙水平是否调整恰当： 1.终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态。 2.消除经前期症候(痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等)。 3.推迟延...详情>>

逾七成记者编辑处于亚健康状态

更新于2012-08-27 08:30:01

昨天是第8个中国记者节。据有关机构新鲜出炉的健康透支十大行业排行榜透露，媒体记者、编辑跻身该榜单探花位置第三名。调查显示，约至少七成记者、编辑处于亚健康状态。而造成记者、编辑行业身体状况普遍堪忧的原...详情>>

超亚健康状态

更新于2012-08-27 07:30:01

健康不仅是没有疾病或疼痛，而且是一种躯体上、精神上及社会上的良好状态，这种状态有赖于机体内部结构与功能的协调，有赖于调节系统对内环境稳定的维持。 有关研究证实，机体内正常的协调和维持功能，即人体调...详情>>

亚健康状态已经很普遍

更新于2012-08-26 17:30:01

何谓亚健康呢?亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能。主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却...详情>>

冬季抑郁可能与基因变异有关

更新于2012-08-26 16:30:01

进入冬季，树叶凋零，而有些人会出现不同程度的抑郁。美国科学家的一项新研究发现，冬季抑郁与人体内的一种基因变异有关。 冬季抑郁一般从秋末开始，随着夜长昼短，有些人在整个冬季常会感觉提不起精神，这在医...详情>>

焦虑症是怎么一回事

更新于2012-08-26 15:30:01

焦虑症是一种最常见的情绪障碍，可以发病于任何年龄，以40岁以前多见，最常见的两种表现形式： 一种是精神性焦虑，它是焦虑症的核心症状，病人发病时出现无故的担忧、紧张、不安全感，或恐惧害怕等不同程度的焦...详情>>

心理压力大导致亚健康

更新于2012-08-26 14:30:01

在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。通常还会疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。详情>>

想知道自己是什么体质吗？

更新于2012-08-26 13:30:01

想知道自己是什么体质吗?如果答案是肯定的，那么就赶紧来做做下面的测试吧。如果你的回答「是」比「否」多的话，你就是热性体质，如果你是详情>>

少睡等于减寿

更新于2012-08-26 12:30:01

尽管人们越来越认识到充足的睡眠对他们自己的健康、工作能力的重要性，但许多人仍然遭受到失眠的困扰。与拥有良好睡眠者相比较，受睡眠困扰的人的工作效率更低，锻炼和健康饮食以及性生活可能少得多。 该调查显...详情>>

大学生的亚健康状态

更新于2012-08-26 11:30:01

目前，在大学生存在的诸多心理问题中，自卑心理是较为突出而且影响力较大的一种亚健康心理。 自卑心理是指由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种轻视自己，认为自己在某些方面不如他人的心理状态。 据有关调...详情>>