亚健康

人体必需七大类营养素

更新于2012-09-09 08:30:01

一、宏量营养素(能量营养素) (1)蛋白质，由氨基酸组成，共22种： 人体必需氨基酸9种;异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬腌酸、组氨酸 (儿童需要)。蛋白质的基本成分由碳、氢、氧...详情>>

青少年肥胖危害及防治

更新于2012-09-09 07:30:01

肥胖是指由于营养过剩、缺乏运动以及遗传因素共同作用引起的身体中过度堆积。肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖，儿童青少年肥胖绝大多数是单纯性肥胖。肥胖对青少年的危害不仅在于心理，更会引起一系列生理损...详情>>

职场亚健康有哪些原因

更新于2012-09-08 17:30:01

目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果没有什么明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态中，...详情>>

“未病”与“亚健康”

更新于2012-09-08 16:30:02

治未病即于病未成时（疾病前期）进行防护调解，是中医学的主要卫生理念之一，内容丰富。但未病与健康、疾病和目前常说的亚健康的区别最终落实在什么地方，仍在探讨之中。基本概念对实践具有直接指导作用，本文试...详情>>

警防心理亚健康

更新于2012-09-08 15:30:01

现在的专家们已经不可否认， 在健康的人和人之间确实存在一个颇为广泛的过渡，于是心理亚健康一词应运而生，但不难理解就是心理不够健康的意思， 不可否认的事实是今日亚健康的人太多了。 有人提出是心理疯狂...详情>>

做梦对健康有哪些益处

更新于2012-09-08 14:30:01

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基详情>>

慢性疲劳对人体生理的危害

更新于2012-09-08 13:30:01

慢性疲劳综合征是现代高效快节奏生活方式下出现的一组以长期极度疲劳(包括体力疲劳和脑力疲劳)为主要突出表现的全身性症候群。下面就介绍一下慢性疲劳对人体生理的危害? 慢性疲劳对人体生理的危害： 对人体体能...详情>>

腰酸头疼？小心健康遭遇危机

更新于2012-09-08 12:30:01

症状 1、 头痛 头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。 长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场女性要兼...详情>>

不良坐姿让你出现健康隐患

更新于2012-09-08 11:30:01

坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。下面就介绍一下不良坐姿...详情>>

秋季亚健康症状

更新于2012-09-08 10:30:01

随着天气逐渐转凉，一些人不适应秋季气候的变化，导致各类疾病纷至沓来。多位专家开讲如何防范秋季哮喘、疼痛病，提醒市民关注秋季亚健康症状。 专家指出，全世界有3亿哮喘患者，中国占了三千万，每年9月至11月...详情>>

心理亚健康之频换岗

更新于2012-09-08 09:30:01

现在社会，白领一族跳槽、换岗的情况很多，不断的给自己的事业寻找个新起点，但是其中很多人却因为找不到满意工作、确立不准职业定位或体会不了成功快感而烦恼。 从市精神卫生中心了解到，近日来，因频繁变换工...详情>>