亚健康

心理劳累易亚健康

更新于2012-09-12 08:30:01

从医生那里小张了解到：其实亚健康的表现不仅仅是失眠，在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。通常还会疲劳、乏力、活动时...详情>>

社会性亚健康表现──角色冲突

更新于2012-09-12 07:30:01

角色冲突（1） 角色冲突，是指占有一定地位的个体与不相符的角色期望发生冲突的情境，也就是个体不能执行对角色提出的要求就会引起冲突的情境。结果导致角色扮演者在角色扮演中出现的心理上、行为上的不适应、不...详情>>

熬夜一族应常备哪些药

更新于2012-09-11 17:30:01

●藿香正气水 这个药在夏季很常用，方中藿香、紫苏、桔梗、白芷疏散暑湿，解表化浊。比如在暑天的夜晚，外感风寒，或者暑湿造成的急性胃肠炎，喝上一些，就能缓一时之需。 ●木香顺气丸 熬夜的人往往饮食不化...详情>>

常对电脑 不善交际心理差

更新于2012-09-11 16:30:01

国外心理学专家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，不但会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的电脑脸，而且会影响日常的人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。 日本的精神...详情>>

哪些食物可以抗抑郁

更新于2012-09-11 15:30:01

经常会有郁闷、抑郁的时候，于是出现了很多上班抑郁症，这里给大家推荐几种可以让心情愉悦的食物。 南瓜：富含维生素B6和铁，能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的燃料。 葡萄柚：葡萄柚里...详情>>

“亚健康”最易亲近这些人

更新于2012-09-11 14:30:01

白领： 亚健康的主要人群，其中包括企业的中层管理人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。 在校大学生： 随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力，...详情>>

抗亚健康必备四种心理能力

更新于2012-09-11 13:30:01

世界卫生组织对于健康的定义既适用于身体状况也适用于心理状况，在心理方面要求人的精神状态和交往处于一种相对完美的状态，而心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、情感...详情>>

白领当心十种短命生活方式

更新于2012-09-11 12:30:01

忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？ 危险方式1：极度缺乏体育锻炼 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，6...详情>>

这些原因也会引起头痛

更新于2012-09-11 11:30:01

饮食不规律 饥饿头痛一般不明显。如果你漏掉了一餐，在你意识到自己饥饿之前就会开始头痛。这时候不要试图用一块糖来缓解症状，因为甜食会引起血糖骤增骤降。 发型 一条紧的马尾辫会拉紧头皮中的连接组织，引...详情>>

九种方法把亚健康通通吃掉

更新于2012-09-11 10:30:02

现代社会生活节奏的加快，使人面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以致脾气不好等亚健康的威胁。当出现这些现象时，您不妨采用对症饮食调理，以获得意想不到的裨益。 1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙...详情>>

哪些职业最该注意预防癌症

更新于2012-09-11 09:30:01

据《生命时报》报道，日益增高的发病率让癌症成为现代人无法回避的沉重话题，而对某些职业的人来说，患癌风险更是明确。在我国卫生部印发的《中国癌症预防与控制规划纲要》(2004年~2010年)中，职业危害已经排在吸...详情>>