亚健康

年轻高管易患心理亚健康

更新于2012-09-13 08:30:01

中科院的调查显示，人们心目中社会地位较高的群体，压力较大；职位越高者，压力越大。 研究人员在山西某县调研时，发现不少农民穷得一年顶多能吃两回肉，但压力感在各职业群体中却最低。该县不同职业群体按压力...详情>>

“后春节期”身心减压大法

更新于2012-09-13 07:30:02

近期，有关企业家、经理人因身心俱疲而造成损伤甚至早逝、自杀的报道不少，有关职场中人因工作压力大出现心理问题的调查报告也很多。越来越多的事实显示，由于工作压力引发的身心方面的问题正在困扰着职场中人，...详情>>

如何防治办公室族亚健康

更新于2012-09-12 17:30:01

随着人们生活习惯的改变，许多人处于亚健康状态，由于一些不良的生活习惯，饮食不当、经常熬夜、久坐不动等，都会让身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，尤其是办公室族。下面就说说办公室族应该如何防治...详情>>

如何心理治疗失眠症？

更新于2012-09-12 16:30:01

失眠是睡眠障碍中最常见的症状。治疗失眠，心理治疗失眠不容忽视。多数的失眠是由心理因素引起的。假设失眠治疗看成一棵大树，如果患者说失眠了，医生就机械地开安眠葯，那就只是剪去大树的叶子。用物理疗法、行...详情>>

心理焦虑会加剧亚健康

更新于2012-09-12 15:30:01

身体容易疲劳、肠胃不适、睡眠不良，流行于城市人群中的亚健康状态，已逐步引起了人们的重视，而视觉亚健康对于大部分人来说，还是一个陌生名词。 记者从某医院眼科了解到，近年来眼科疾病日益上升，糖尿病眼详情>>

血虚该补什么

更新于2012-09-12 14:30:01

中国传统医学认为，血虚证多见于肝、心疾患。血虚是机体失血过多或生血不足的表现，时常伴有头晕眼花，心悸失眠，面色苍白或萎黄，肢端麻木、爪甲淡白，视力减退，健忘多梦，月经色淡、量少，舌淡苔白，脉细等征...详情>>

如何克服你的“社交恐怖症”

更新于2012-09-12 13:30:01

小文是一个性格内向的姑娘，不善于在人前说话，尤其是在异性面前，她感到手足无措，面红耳赤，心里怦怦直跳，说话声音发抖，为此她十分苦恼。据她的父母回忆，小文过去可不是这样。她原来很活泼，爱说话，同宿舍...详情>>

教你如何改善睡眠

更新于2012-09-12 12:30:01

失眠患者选择什么样的治疗睡眠的方法比较合适呢？ 见效迅速易生依赖！ 从药理来看，安眠药是通过抑制中枢神经系统强制睡眠，所以起效快，普遍应用于失眠的治疗。但它并不解决造成失眠的根本原因，而且安眠药的...详情>>

你的荷尔蒙水平是否恰当

更新于2012-09-12 11:30:01

用下面七个标准可以衡量女性自身荷尔蒙水平是否调整恰当： 1.终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态。 2.消除经前期症候(痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等)。 3.推迟延...详情>>

生气对人体的惊人伤害

更新于2012-09-12 10:30:01

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： 1、伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2、...详情>>

性格与疾病

更新于2012-09-12 09:30:01

英国研究人员发现，从胃溃疡、支气管哮喘到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。以下是专家们列出的各种性格特征与常见疾病的对应关系。培养良好的个性对于防治心身疾病非常重要。 性格孤僻...详情>>