亚健康

关注儿童心理问题

更新于2012-09-11 08:30:01

一名10岁的儿童患了胃炎，常常疼得走路都一瘸一拐。医生检查发现，他的胃炎与心理问题密切相关，主要是心病。专家指出，儿童的心理情绪对发育和成长有较大影响，家长应注意对孩子的管教方式，注意其心理健康。 1...详情>>

泡温泉泡出健康来

更新于2012-09-11 07:30:01

随着工作、生活节奏的加快及竞争日趋激烈，处于亚健康状态的都市白领越来越多。进行户外活动、适当锻炼、养生保健成了这一群体应对亚健康的主要方式，而温泉养生也成了不少都市白领，特别是中年男性的首详情>>

孕妇睡前搓脚能提高睡眠质量

更新于2012-09-10 17:30:01

孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。 具体的做法是，先用温水洗脚，擦干脚后将一条...详情>>

下午健身帮助你缓解失眠

更新于2012-09-10 16:30:01

现代生活方式中，受到失眠困扰的人越来越多。人们都知道，运动能缓解压力，改善睡眠，但是你知道什么时候运动，晚上才能睡得香吗?据英国《家庭健康》杂志近日报道，英国研究人员发现，下午运动，对睡眠帮助最大。...详情>>

从压力中解救自己

更新于2012-09-10 15:30:01

如何从压力中解救自己 1.一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她...详情>>

孕期如何更好的保持睡眠

更新于2012-09-10 14:30:01

首先要找出孕妇难眠的原因。 首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服...详情>>

为什么他害怕老师的目光？

更新于2012-09-10 13:30:01

A、个案陈述： 这是一个长相端正、个子稍高的男生，他叫小明，是高一年级的学生。他只是在刚刚走进咨询室的那一刻快速地看了心理教师一眼，接着坐在那里很长时间不敢抬头正视老师的目光，偶尔在陈述问题时斜视一...详情>>

那些人易患心理亚健康

更新于2012-09-10 12:30:01

随着现在生活压力的增大，职场工作的劳累，人们也都碰到过工作的烦恼，这就要求我们以良好的心理状态挑战亚健康的心理状态。那么哪些人更易患心理亚健康呢?下面我们共同分析一下。 1、处于迷茫期：一时找不到奋...详情>>

促进母乳分泌的方法

更新于2012-09-10 11:30:02

促进母乳分泌的方法大多有下列几种： (一)食量充足、营养丰富 为了防止产后少乳的发生，从妊娠期就要开始注意营养。有些孕妇害怕胎儿长得太大，在分娩时增加痛苦，所以在妊娠期限制饮食，这样会造成营养不良，...详情>>

危险男性健康的信号

更新于2012-09-10 10:30:01

男性须警惕以下这些危险健康的信号： ◆疼痛 泌尿生殖系统疾病可引起腰部、腹部、腹股沟、会阴、睾丸及骶尾部疼痛。 ◆肿块 肿块是泌尿外科疾病的重要症状和体征之一，多因梗阻、肿瘤、结核、炎症引起。主要...详情>>

如何增强你的免疫力

更新于2012-09-10 09:30:01

人的免疫力主要指非特异性免疫力和特异性免疫力两种，所以要想增强人体的免疫力，就要从这两方面进行。 一、增强非特异性免疫力 非特异性免疫力是指机体的皮肤、粘膜对病原体的阻挡作用，以及皮肤、粘膜所分泌...详情>>