亚健康

教你如何控制压力

更新于2012-09-14 08:30:01

其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。近日，美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。 1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。 应对方法：告诉自己这和平常没什么分...详情>>

营养缺乏的六大症状

更新于2012-09-14 07:30:01

信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，...详情>>

老年人玩玩具可以预防痴呆症

更新于2012-09-13 17:30:01

老年人经常玩玩具，能够有效预防老年痴呆症。美国休斯顿大学健康与行为系教授在南师大作了一场名为大脑神经系统对人行为的控制学术报告会。在报告会上，他建议国内企业应该加大老年玩具的开发。 教授指出，老年...详情>>

眼睛也需要假期

更新于2012-09-13 16:30:01

每天盯着电脑显示器，电视屏幕，用手机发短信，都会给眼睛造成伤害。你会觉得眼睛发干，这是因为眼睛总是不自觉地集中在画面上，眨眼次数减少。你还会觉得头痛，这是视力疲劳造成的后果。 医生提醒，眼睛也需要...详情>>

慢性疼痛有可能诱发心理抑郁

更新于2012-09-13 15:30:01

实践研究：芝加哥西北大学芬伯格医学院的研究人员对下背部慢性疼痛患者的大脑活动进行了扫描，同时他们跟踪监视了电脑屏幕上的动态条形信息。他们对一组疼痛完全受到控制的患者进行了同样的扫描。 结论：慢性疼...详情>>

预防亚健康的几点建议

更新于2012-09-13 14:07:33

亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实，这就是说亚健康是可逆的，通过...详情>>

吸烟对各器官的危害

更新于2012-09-13 13:30:01

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;下面就介绍一下吸烟对各器官的危害? 吸烟对各器官的危害： (一)、口腔及喉...详情>>

“亚健康”和“低心理商数”正在威胁现代白领

更新于2012-09-13 12:30:01

中国人寿保险股份有限公司最新提供的一份白领健康调查报告显示，现代白领普遍面临亚健康和低心理商数双重健康威胁。尤其在京沪穗等地，认为自己身体、心理等各方面均健康的白领不足５％。 调查表明，处于亚健康...详情>>

常练瑜伽有助摆脱亚健康

更新于2012-09-13 11:30:01

压力过大，毒素日积月累等，都会把你推向亚健康状态当中。而瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习伽是一种静中有动、动中有静、内外兼施的舒缓运动，它只是人们追求健美、健康的一种养生方法，瑜伽的习练目标是...详情>>

不同年龄层次的亚健康差异

更新于2012-09-13 10:30:01

曾小姐是一家大公司的高级主管，平时精力充足，一个名副其实的工作狂，从早到晚忙忙碌碌，经常飞来飞去，整个公司在她的管理下，效益一年比一年好。深受老板赏识的她也已经身家几十万，在别人看来的确是一个成功...详情>>

在发泄怒气中得到健康

更新于2012-09-13 09:30:01

他怎么就这么大的肝火？ 怒气来自压力 现代人生气,怒气的源头是情绪调适不良且压力无从宣泄,但这种生气对事情没有一点帮助。34岁的王女士是一家大型房地产公司的副总经理,除了工作环境造成的压力外,凡事重细节...详情>>