亚健康

要正确对待亚健康

更新于2012-09-17 08:30:01

面对亚健康，有的人注意学习相关医疗保健知识，客观正确地对待这种现象，通过积极有效的锻炼、治疗，使精神、情绪、阴阳气血保持于相对平衡状态，使亚健康向好的方向转化。 但也有另外一些人，对健康和疾病存在...详情>>

从压力中营救自己

更新于2012-09-17 07:30:01

1.每天集中精力几分钟。 比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什...详情>>

总是觉得抑郁不开心该怎么办？

更新于2012-09-16 17:30:01

工作时间短的人遇到年终抑郁，要学会原谅自己和他人 还有一类特殊的人群大学毕业、刚工作一两年的人们，也是容易感染年终抑郁情绪的。尹老师便遇到这样一个案例。小刘大学毕业后工作了两年，现状与毕业时自己的...详情>>

睡午觉减少患心脏病的概率

更新于2012-09-16 16:30:01

上班期间睡半小时午觉，可减少患心脏病概率37%，其中对男性的影响尤为显著，希腊最新研究宣布。 午睡曾一度是我们的习惯。但是随着经济的不断发展，社会生活节奏的增快，午睡已变得奢侈。发表在美国《内科学文献...详情>>

3/4中年男性处在亚健康

更新于2012-09-16 15:30:01

近几年，我国中年男性的猝死屡屡发生。这些英年早逝的中年男性给众多家庭带来了多少不幸。在日前召开的2001年中年男性健康专题论坛上，专家们发出了这样的警告：据世界卫生组织调查，全球约有35%的人处于非健康状...详情>>

睡觉真能缓解你的疲劳吗

更新于2012-09-16 14:30:01

不少白领都会有这样的感受，平时工作压力比较大，经常感觉疲惫不堪，即使在休息日故意延长睡觉时间但症状依旧不能缓解，这是为什么呢?专家表示产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也不尽相同，如果一味睡觉，不仅...详情>>

脸 健康的晴雨表

更新于2012-09-16 13:30:01

只从颜面的变化上追求美，而忽视颜面所谓衰老所提示的身体潜在疾病，这是可怕的误区，美岂止在一张脸，脸部的变化可以是健康的晴雨表。 颜面是内在脏腑、身体经络健康状况的直接反应，也可以说，人有什么样的内...详情>>

穴位按摩让你远离亚健康

更新于2012-09-16 12:30:01

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，主要表现为不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘等慢性疲劳综合征。在加上天气的转暖放晴，导致出现亚健康的人群逐渐增加，那么应该如何远离亚健康...详情>>

中年人健康的标准有哪些

更新于2012-09-16 11:30:01

中年人健康有以下十大标准： 起居准：能按时起床和入睡，睡眠质量好。 牙齿坚：注意口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾详情>>

关注“的哥”亚健康状态

更新于2012-09-16 10:30:01

热闹繁杂的都市，来来往往的出租车为人们带来极大的方便，然而，这些长年奔走四方的的哥的姐的健康状况却令人堪忧。本报记者连日来走访了不少出租车司机，与他们就健康问题进行了交流。通过对他们的生存状态、健...详情>>

推拿法轻松解决亚健康

更新于2012-09-16 09:30:01

现代社会竞争加剧，工作压力、心理压力不断增加，机体处于紧张、疲劳状态，大脑、内脏器官会出现功能失调或功能减退，机体组织老化变快，于是出现了没有疾病而又有自我不适的状态亚健康状态。 亚健康状态以自我...详情>>