亚健康

办公一族的健康观误区多

更新于2012-09-17 15:30:01

办公室人群白领缺少运动，怎么能短、平、快，在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼？其实，伸懒腰、拉伸身体劳累的部位，放松片刻，可收到事半功倍的效果。 办公族健康观误区多 1、30岁就老了。 郭...详情>>

调理亚健康多听听音乐

更新于2012-09-17 14:58:33

亚健康并不是说就是有详情>>

男性健康自测问答

更新于2012-09-17 14:30:01

下面是一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，即使只有一个问题没通过，都意味着你的身体健康出问题了。 问题一：晚上经常起夜吗? 回答否，通过;回答是，警告。 不规律起夜可能由于：一是年龄的增...详情>>

抽空补觉如何迅速入梦

更新于2012-09-17 13:30:01

什么样的睡眠是最健康的？上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满。但如何才能做到这些，却是生活在大都市的白领所困惑的。 如果你是派对族：避免在睡前2小时内饮酒 少量饮酒虽然有助于入睡，但却...详情>>

冬季亚健康的症状

更新于2012-09-17 12:30:01

调查显示，大多数人都处于亚健康状态。70%的职场人士受到颈肩腰腿痛的困扰，白领人群由于长期呆在空调内低头伏案，或长时间面对电脑僵坐，形成不良姿势，同时缺乏必要的运动，因而多患有肩周炎、关节痛、颈椎详情>>

谁最容易亚健康?

更新于2012-09-17 12:02:10

有以下情况的人容易患亚健康： 1、精神负担过重的人; 2、脑力劳动繁重者; 3、体力劳动负担比较重的人; 4、人际关系紧张、造成负担比较重的人; 5、长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激); 6、...详情>>

简述亚健康状态

更新于2012-09-17 12:00:01

现在越来越多的亚健康问题出现了，然而由于人们的意识浅薄，对亚健康的认识不清楚，才导致亚健康状态的出现。下面我们一起来看看亚健康到底是什么? 一、亚健康状态概念 多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而...详情>>

老年人如何才能睡得好

更新于2012-09-17 11:56:39

老年人要睡好，主要靠自己调整好心态，讲究睡眠卫生，找到自己睡不好的原因并对症下药。具体来说，要注意以下六个方面： 老年人不要把觉少当负担，要以坦然的心态接受睡眠形态随年龄增长而不断变化的事实。而且...详情>>

手机辐射危害健康

更新于2012-09-17 11:30:02

手机几乎人人都有，也因此成了我们随身携带，生活中必不可少的一部分，然而你对手机与人的健康了解多少，下面就来看看我们天天使用的手机竟然时刻危害者我们的健康。 手机辐射的危害 1、一般来说，手机待机时，...详情>>

警惕节日心理失调症

更新于2012-09-17 10:30:01

浪漫假日，放飞心情，在欢乐、祥和的气氛中，人们又将度过一个愉快的长假。不过，专家提醒您，过节后，您该静下心来，做好以下几件事情，以避免假日后综合症的出现。 第一，适时地转换好角色，假日后，应该从七...详情>>

你知道失眠有多“痛“吗？

更新于2012-09-17 09:30:01

睡眠占据着人们生命的三分之一，是生命必需的过程。如果一个人睡眠时间为零，只能存活四天。现代研究证实，有80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人寿命的7种因素中，睡眠是其中重要的一项，某些对人体健康影响重...详情>>