亚健康

亚健康的表现形式都包括哪些呢？

更新于2013-02-12 10:30:34

亚健康的症状有着非常多的表现形式呢，下面的文章当中就对于亚健康的表现有了好的介绍，希望大家有了一个好的认识，祝大家都能拥有健康的身体。详情>>

揭秘！白领如何自测亚健康最靠谱？

更新于2013-02-12 10:30:01

经常处于上述状态的女性其实就属于亚健康。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的...详情>>

揭秘！夏季最常见的亚健康检测妙招

更新于2013-02-12 08:30:01

亚健康的检测方法： 1、指甲纵纹神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，难入睡。消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功能差，容易感...详情>>

什么是亚健康呢

更新于2013-02-12 01:21:52

大家已经了解了亚健康和亚健康症状，那么，大家知道什么是亚健康测试吗？也许有不少朋友都是第一次听说吧。今天，笔者就来告诉大家什么是亚健康测试，以及亚健康状态。 　　详情>>

神经衰弱是什么该如何诊断？

更新于2013-02-12 01:12:33

什么是神经衰弱呢，其实这类疾病主要是多发于中老年朋友，在情绪上也会有很多的变化，在夜晚的时候会发现突然惊醒，四肢 也会无力，那么具体的神经衰弱是什么呢？详情>>

秋季上班族如何能快速缓解疲劳呢？

更新于2013-02-11 16:30:01

疲劳挥之不去警惕雅皮士感冒 许多常见的疾病都会造成身体的慢性疲劳，比如脂肪肝、慢性纤维性肝炎、高血压、甲状腺功能减低、糖尿详情>>

背包成亚健康的元凶 如何为背包＂减负＂？

更新于2013-02-11 14:30:01

落枕、肩颈酸痛、脊柱侧弯……这些让全世界人都叫苦不迭的疾病究竟是什么原因造成的？或许沉重的手提包正是导致这些疾病的罪魁祸首。 我们的背包重到什么程度？日常生活中65%的人背包重量都在3公斤以上，最重的...详情>>

上班族压力山大如何减 简单9步甩掉鸭梨

更新于2013-02-11 12:30:01

尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人总能轻松释压，以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现，这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征： 一、善于整体规划 “一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好...详情>>

当心亚健康 这些自测妙招你掌握了吗？

更新于2013-02-11 10:30:01

1、将军肚早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 2、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 3...详情>>

选准23个减压时机 踩点减压 避免亚健康

更新于2013-02-11 08:30:01

每个人的身体里，都有一个无形的“时钟”。这个被称为“生物钟”的特殊钟表，在很大程度上，安排好了我们什么时间该干什么。生活压力大、没时间减压的我们，若能按照生物钟发出的信号规律生活，能帮助你做到精力...详情>>

白领经常失眠要多吃的10中安眠食物

更新于2013-02-10 16:30:01

燕麦片 能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。 杏仁 它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂镁。 亚麻籽 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康...详情>>