亚健康

教你如何判断自己是否睡眠充足？

更新于2013-08-05 10:50:05

每天已经睡上七八个小时了，却为何还总是感觉睡眠不足呢?睡眠不足，睡眠质量差，失眠多梦等，不仅会严重影响到人们的正常工作与生活，甚至还会产生一些列的亚健康问题。那么，睡眠不足身体会出现什么样的反应呢?...详情>>

治疗不同亚健康表现的汤类疗法

更新于2013-08-05 10:48:00

很多的女性在亚健康方面的表现都各不相同，那么治疗不同亚健康表现的汤类疗法都是怎样的呢？或许关于此问题我们可以看看下文的描述，下面就来和微微健康网的小编具体的看一看到底是怎么回事。 详情>>

夏季失眠的危害你都知道吗?

更新于2013-08-05 10:34:34

对于很多人来说，夏季比较难以入眠，导致失眠质量大打折扣。而睡眠不足不仅让人的气色变差，精神不振，还会对身体健康产生一些列的危害，容易引起疾病的发生。那么，失眠对我们身体健康的危害具体有哪些呢?详情>>

夏季预防失眠有对策

更新于2013-08-05 10:29:24

酷暑夏日，让人也较容易烦躁不安，不易入眠、多梦易醒，感觉很疲惫、浑身无力等，长期这样下去便容易导致亚健康。而很多人在夏天就是容易受到失眠多梦的困扰，那么，酷热夏季如何搞定失眠多梦困扰?详情>>

经常熬夜的白领如何抗击疲劳？

更新于2013-08-05 10:19:59

工作压力的越来越大，很多白领处于超负荷或熬夜加班的工作状态，这样的身体怎么能吃的消呢?特别是经常熬夜的白领，对身体健康的伤害是极大的。那么，白领经常熬夜如何抗疲劳?详情>>

吃什么蔬菜可以消除亚健康

更新于2013-08-05 10:04:07

大家都知道，多吃蔬菜有益身体健康。但是，吃蔬菜一定要针对自身的健康状况来进行。那么，处于亚健康状态下的人吃蔬菜也可以狙击亚健康吗?下面小编提醒，想要改善亚健康就一定要注意生活中的习惯，而蔬菜的选择也...详情>>

情感亚健康的表现都包括哪些

更新于2013-08-05 09:55:36

我们知道一般亚健康的表现是很多的，如果我们不去解决这些问题，那么情感亚健康带来的问题就会越来越多，下面就来看看情感亚健康的表现都包括哪些，说不定可以帮到大家。详情>>

职场女性亚健康是怎样定义的

更新于2013-08-05 09:44:53

不少的女性都希望可以让健康离自己越来越近，亚健康离自己越来越远，但实际上却并不会如此简单，下面我们就来看看职场女性亚健康是怎样定义的，当明确之后健康就可以来临了。 详情>>

电脑族该如何缓解眼睛疲劳呢？

更新于2013-08-05 09:34:35

快速发展的网络时代，电子产品广泛应用到人们的工作与生活之中。电脑、手机等电子产品的使用与人们已经密不可分。因而，整天到晚都盯着电子屏幕看的人也越来越多，健康状况也越来越令人担忧!特别是对电脑族来说，...详情>>

如何更有针对性的进行牙痛的治疗

更新于2013-08-05 09:25:10

相信牙痛已经让很多的朋友感到了痛苦，那么在面对的时候自然也会需要到一些方法，下面我们就来看看如何更有针对性的进行牙痛的治疗，在治疗好了之后，慢慢的问题就得以解决了。详情>>

亚健康的自我测试方法有哪些

更新于2013-08-05 09:21:03

有很多的朋友都在寻求亚健康的测试方法，那么针对此问题，我们就可以看看接下来的一些描述，亚健康的自我测试方法有哪些呢？我们可以看看下面的一些介绍，或许就可以掌握了其中要领。 详情>>