亚健康

神经衰弱的原因有哪些

更新于2013-08-05 17:58:24

我们经常会听说神经衰弱这个病症，但是有很多人都不知道为什么会有这么多人得这个病，它的病因是什么，今天微微健康网小编为大家介绍一下神经衰弱的原因，让我们大家一起来了解一下。详情>>

教你如何轻松“吃掉”疲劳综合症亚健康

更新于2013-08-05 17:34:22

现代多数白领人士的工作都是过度紧张，压力太大。从而容易出现身体运动不足，体力透支，倍感疲惫等，这些都是所谓的疲劳综合症亚健康。如何更好的预防疲劳综合征呢?下面小编给大家介绍7种零食可以帮助你轻松“吃...详情>>

哪些因素会影响到睡眠质量

更新于2013-08-05 17:29:47

你的睡眠充足吗?相信很多上班族会肯定的回答：不足。由于现代生活方式的改变与工作压力的增加，很多上班族通常12点过后才睡眠，那么睡眠又怎么会充足呢?可是，即使是周末睡上十来个小时也会感觉到越睡越困，为何...详情>>

亚健康状态的室内调治保健方法

更新于2013-08-05 17:26:47

而对于白领来说，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就很容易进入亚健康状态。处于亚健康状态的办公白领该如何调理亚健康呢?下面小编与大家分享亚健康状态的室内调治保健方法。详情>>

如何防治心理亚健康？

更新于2013-08-05 16:53:39

心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。如果出现心理亚健康而不去防治，...详情>>

日常十大保养的最佳时间

更新于2013-08-05 16:53:22

刷牙、洗澡、睡眠、锻炼等都是我们日常生活不可或缺的保养方式，可是你可否处于最佳的时间保养?下面小编给大家介绍日常十大保养，什么时候保养最好?看看你保养的时间对了吗?详情>>

防治失眠的保健疗法

更新于2013-08-05 16:52:25

失眠，对于现代人来说已经不“新鲜”了。而有些人长期饱受失眠的痛苦，同时他们也常使用一些治疗失眠的方法，如饮食调理或药物治疗等，可是依然不起效。不如来试试下面小编介绍的防治失眠的保健疗法吧。 详情>>

经常熬夜对身体的七大伤害

更新于2013-08-05 16:11:59

随着现代科技迅猛崛起，起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及熬夜加班等，常打乱人们的生活规律。因此现在的人熬夜也已经是很普遍的现象，但是经常熬夜...详情>>

远离骨骼亚健康该如何有效补钙？

更新于2013-08-05 15:50:51

你的骨骼亚健康吗?其实，影响骨骼健康的因素是多种的，如果一不注意，骨骼健康就很容易被损害。一起来看看你的骨骼受到损害了吗?防治骨骼亚健康应该怎么做才好呢?详情>>

如何判断肌肤是否亚健康？

更新于2013-08-05 15:24:34

你的肌肤够健康吗?如果你无法确定自己的肌肤是否健康，可以跟着小编来判断。如果你的肌肤发出以下的一些信号，则警示你的肌肤已经处于亚健康状态。详情>>

预防和缓解颈椎病的四步曲

更新于2013-08-05 15:00:16

由于白领族长期的伏案工作，而容易导致腰酸背痛或颈椎有问题。电脑面前工作久了，如果你常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉就要特别注意了。这些都很有可能是颈椎病的症状表现。下面你可跟着小编来判断自己是否...详情>>