亚健康

导致你晚上失眠的原因有哪些？

更新于2013-10-02 17:05:00

引起失眠的原因是多种多样的，如身体疾病、生理、心理、情绪焦虑等原因都可以引起失眠。那么，一起来探究导致你晚上失眠的原因是什么？详情>>

坚持做些晨练活动可治疗失眠

更新于2013-10-02 16:05:00

晚上睡不好，早晨多睡一会可以补觉？其实，很多人会有这样的想法。但是，早晨睡懒觉并不科学，一来没能消除引起失眠的根本原因，而且容易消磨人的意志,引起忧愁和烦燥情绪,加重失眠。专家建议，早晨不要睡懒觉，...详情>>

治疗失眠必须要抛弃的不良习惯

更新于2013-10-02 15:05:00

何治疗失眠呢？看看以下介绍的几种是否适合你。同时，要想彻底治疗失眠还应该注意不良行为的改变，下面小编也将会告诉你防治失眠必须要抛弃的不良习惯。 详情>>

让您健康快乐每一天的办公室健身操

更新于2013-10-02 14:05:00

现代紧张忙碌的工作，很容易让人“陷入”疲劳状态，从而影响着工作效率、身体健康。因此，学会一些健康养生知识、健康小窍门非常有必要。而对上班族来说，做一些办公室健身操对缓解疲劳，保持身体健康与积极的心...详情>>

久坐易致病

更新于2013-10-02 13:05:00

现代很多上班族的工作性质都是电脑前久坐不动，于是，在不知不觉中很多人正在遭受着久坐的伤害。那么，你了解到的久坐危害有多少？甚至严重的还可能导致一些疾病。下面跟着小编来看看久坐容易导致的疾病有哪些？详情>>

电脑族如何预防亚健康

更新于2013-10-02 12:05:00

近年来，过劳死事件频发，因而过劳死成为社会关注的焦点。其中，年轻的白领最容易处于过度疲劳的亚健康状态。那么，电脑族怎么缓解疲劳，预防亚健康呢?详情>>

治疗高血压的中医饮食

更新于2013-10-02 11:05:00

近年来，高血压的发病率大幅上升，而大家对如何治疗高血压也越来越关注。那么，患上高血压该怎么治疗呢？专家建议从饮食入手是降低血压的有效方法。那么，下面小编给您介绍治疗高血压的中医饮食，帮助您有效降低...详情>>

做深呼吸助您远离疼痛性亚健康

更新于2013-10-02 10:05:00

你有没有过这样的感觉：身上明明没有伤口，却感觉到浑身疼痛。比如头、牙齿、眼眶、大腿根、脚踝等，常常会出现莫名的疼痛。那么，这究竟是怎么回事呢?专家称之为疼痛性亚健康。详情>>

女性怎样预防亚健康

更新于2013-10-02 09:05:00

调查发现，年轻的女性白领成为亚健康的主要人群。那么，您还能无动于衷吗？在此，小编特别提醒千万不要等到被亚健康缠上了才去想着治疗。提前做好预防工作是远离亚健康最好的办法。那么，下面小编将给您介绍女性...详情>>

日常生活简单的亚健康测试

更新于2013-10-02 08:05:00

如何测试亚健康呢？其实，亚健康测试也很简单。通过日常生活中各方面的习惯就可以看出你是否亚健康。那么，你可否注意到以下可能导致你亚健康的一些细节。详情>>

怎么调理肠胃亚健康

更新于2013-10-01 18:03:00

在快节奏的生活以及强大的工作压力的双重压迫下，加上不良饮食及混乱作息习惯，导致大多数人的出现腹痛、腹泻等不适症状，尤其是多数女性白领的肠胃已经处于亚健康状态。那么，肠胃不好怎么办？怎么调理肠胃亚健康？详情>>